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在日常生活中如何有效预防宝宝缺锌？1、要及时的添加辅食，母乳喂养固然是好的，但是对于6个月以后的宝宝，母乳中的营养成分已经无法完全满足其需求，应当适当的给宝宝加以蛋黄、猪肉末、猪肝泥等辅食来补充锌元素；2.补锌的比较好方式是从食物中获取，如贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏，这三类食物是锌的极好来源。另外，干酪、虾、燕麦、花生酱也不错。3.对于腹泻的患儿在补液的同时应该口服补充锌；对于缺锌比较严重的宝宝来说，要在医生的指导下补充锌剂。佩奇新希乐，缺锌吃什么好缺锌将直接造成儿童抵抗力低下，腹泻反复，影响孩子的生长发育，导致身材矮小或智力发育不良等严重后果。资中佩奇选哪种

【儿童缺锌的10个表现】锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适，现在就来自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。以下10中表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；4.低下，经常感冒发烧，反复呼吸道如：扁桃体炎、、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；5.指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；6.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；7.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；8.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；9.青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女皆出现晚等；资中佩奇选哪种锌缺乏的原因主要是饮食摄入不够，食用高植酸的全谷、生长在锌缺乏土壤食物和不含锌或含锌量低的加工食物;

给宝宝补锌有哪些好处？1.促进孩子发育：人生长发育所需的酶类，绝大部分是需要锌来参与作用的，同时锌元素还能够促进骨骼细胞分裂和生长，使人体更易吸收钙质。如果孩子缺锌会使脑细胞数目减少，影响到脑部发育，进而影响智力；使孩子的身体变得矮小，甚至得侏儒症。2.增进食欲：缺锌会导致儿童味觉不灵敏，食欲不佳，出现厌食、偏食、异食。此外，营养不足还会造成孩子不长个。3.加快创伤、伤口愈合：锌能够加快皮肤伤口的愈合，缺锌的儿童伤口愈合慢。4.促进维A代谢，保护视力：锌有促进维生素A吸收的功效，帮助维生素A进行代谢。眼睛中的锌酶含量较高，缺锌后酶不能正常工作，易出现夜盲症、视神经炎等，严重影响视力。

孕期所获取的锌中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被吸收，孩子出生后就易出现缺锌症状。2早产的孩子早产导致孩子失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。3非母乳喂养的孩子母乳含锌量丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，更重要的是其吸收率高达42%。如果孩子是非母乳喂养，就应该注意是否缺锌了！4偏食多动的孩子爱动是孩子的天性，特别是温度逐渐升高，孩子因爱动每天随汗液排出的锌丢失量可达2—3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情况，那难免要中招了。小朋友正处在生长发育的黄金时期，一旦缺锌会影响宝宝的正常发育。

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01、孕期均衡营养的重要性

胚胎和胎儿发育是个迅猛的过程，足月分娩的婴儿体重是受精卵的10亿倍，而从出生到成人体重却只增加20倍。胎儿生长的全部原料只能是源自母体。孕妇营养缺乏对胎儿的严重影响早已被证明了。孕妇营养不足会导致新生儿体重低下，甚至流产早产等。更重要的是，营养不足可引起脑发育不良。脑的结构和功能与营养有密切关系，而智力与脑的结构和功能有关。有研究证明，孕母营养严重缺乏可使30%的后代在学龄期表现为智力落后。

严重的锌缺乏很少见，主要是因为一种罕见的遗传病叫做肠病性肢端皮炎造成的。商洛佩奇益智多哪里有

轻度锌缺乏较为常见，估计全球25%人存在锌缺乏，老年人可达40%。资中佩奇选哪种

补锌要优先从食物中补充，锌补充剂的效果现在很难说。含锌的食物有豆、肉、坚果、水产、全谷麦片和奶制品。植酸、铜、叶酸、钙会影响锌吸收，红酒、大豆制品、葡萄糖、乳糖可以增加锌吸收。植物中的锌的生物活性低，如果从植物来源摄取，可能要多吃50%。诸如生蚝、牛肉、豆、螃蟹、龙虾、猪肉、花生、酸奶等是很好的锌的来源。不少食物中添加了锌，包括婴儿奶粉和婴儿食物，以及强化麦片等，如果担心孩子可能缺锌，就多吃富含锌和强化锌的食物，尽可能不吃锌补充剂。资中佩奇选哪种

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