哪些食物在“偷钙”?1.高盐食物。有些家庭喜欢重口味,往往会吃得过咸,久而久之宝宝也深受其害,也喜欢吃偏咸的食物。而盐的主要成分是钠,肾脏主要负责体内钠离子的排泄,据统计肾脏将每1000mg的钠排泄出需要消耗26mg的钙。也就是说盐的摄入量越多,尿中排出钙的量就越多,钙的吸收也就越差。建议炒菜的时候可以调整下放盐的时间,尽量晚放盐或者多放醋,少放糖,从而控制盐量,宝宝就不会吃得过咸。2.高蛋白、高脂肪食物。宝宝适当补充蛋白质有利于钙的吸收。但若食用过多,超过人体需要时,往往会使钙的吸收率降低,阻碍钙的吸收,会使尿钙排出增多而出现负钙平衡,从而导致宝宝钙缺失。研究表明,蛋白质摄入量每增加50克,钙的排出量就会增加60毫克。高脂肪的食物含有较多的脂肪,而脂肪在宝宝胃中消化后会分离出脂肪酸,会与钙相结合,形成不溶性的皂钙,使钙的吸收率降低。宝宝不仅高脂肪食物要少食,脂肪摄入也要有度。肉类不仅是高蛋白食物,它的脂肪含量也是很高的,因此家长要控制好宝宝每日肉类食物的摄入量。建议1岁以上的宝宝每日肉摄入量在40~75克左右就足够维持能量了。 宝素能海藻钙,宝妈们的第1选择。澳大利亚钙促进骨骼发育
据调查,当下89%以上人群每天久坐超过8小时,腰酸背疼成了每日的家常便饭。10个人9个有牙齿的问题,蛀牙、智齿、牙稀疏塞牙、牙疼等时不时来缠着你。还有让你半夜惊醒、泪流满面的深夜抽筋,体会过的人,都无法忘记这“酸爽的感觉”。仅次于抽筋,睡梦中触电似地抖动,也是同样是悲剧般的存在!如果出现以上情况,可要注意了,这不是偶然,而是身体发出警告——你缺钙了!缺钙不是青少年和老人的**吗?可你不知道的是,现在人长期久坐、压力大、熬夜加上晒太阳不足,已经使钙流失加剧。而缺钙除了腰酸背痛脚抽筋,磨牙、心悸、手心冒汗、掉头发、视力下降!甚至还会引起八大系统的100多种疾病。
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不知从何时起,缺钙像一种无声无息的“流行病”,在我们的生活中传播开来。儿童因成长需要补钙,白领为健康保养补钙,中老年人防骨质疏松补钙……研究显示,国人钙摄入不足推荐量一半,看来补钙极易做无用功。**告诉《生命时报》记者,补钙其实有一套“加减乘除法”,用对了能让效果翻倍。很多人认为,要想补足钙就得吃钙片,事实上,食物中有很多补钙高手能从膳食中补足钙。当然更直接有效的方法就是从营养品中摄取钙,推荐宝素能海藻钙,进口有机海藻粉,宝宝更喜欢,妈妈更放心。
宝宝看着很小,但生长速度是很快的,对于钙元素的需求量也会随之增多。而钙营养也是促进骨骼发育、长身高的关键。宝素能极智海藻钙,特选用爱尔兰进口海藻粉,同时还强化添加了镁等微量元素,做到三效协同,均衡好吸收。各位家长们一定要注意宝宝缺钙的表现:①不易入睡,睡觉不实。夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒,啼哭不止。②夜间盗汗。入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显。③出牙晚、牙齿排列参差不齐。④枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗,通常后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。⑤缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。 宝素能极智海藻钙,好配方造就好口碑。
在爱尔兰纯净的深海里生长着一种精灵,她身穿红衣,在海底里每天摇曳着,好似在欢快的跳着舞,鱼儿被她的欢快气氛而喜欢围着她嬉戏,就这样日复一日,这位海洋精灵在海底快乐的生长,越长越俊美,婀娜多姿,光彩独目,她就是红海藻。随着时间不断吸收海洋矿物质并储存存在茎部的细胞壁里,与自己融为一体,集聚海洋灵气。就这样慢慢着由成熟沉淀走向自然野生钙化,5年后成为了海洋的稀世珍宝:5年野生红海藻钙。第五代天然植物有机钙:红海藻钙——宝素能极智海藻钙。海藻钙被誉为理想的补钙来源!因为野生,,爱尔兰出于维持生态平衡和确保产品品质的标准,只批准采收生长5年的钙化红海藻。造就了它很抢手,供不应求,特别的稀缺。红海藻钙是天然有机植物钙,荣获欧盟有机认证。科学合理,匠心之作 你的天赋人类的财富,宝素能海藻钙。孕妈可以吃的钙含量多少
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天然海藻粉的钙含量可高达30%-35%,并且还富含维生素D3和天然镁,可以提高人体内钙的吸收率,达到96%以上;对骨质密度的影响也远高于其它钙源。除此之外,它还富含70多种微量矿物质,皆是现代食物所欠缺的营养素。只需一瓶海藻钙,就可以补充人体所需的大部分营养素。海藻钙作为一种天然有机的植物性钙源,从婴幼儿、青少年、孕产妇到长者的全年龄段人群,追求更安全钙源、高吸收率的补钙人群,对牛奶制品过敏(不适应乳钙)的人群也可以食用,纯素者更是它的关注者和追捧者。每片海藻钙补钙的同时,还补充了含多种维生素及矿物质,从幼儿、中年人到老年人,全年龄段人群皆可食用。每天早晚各一片,健康补钙!一瓶含60片,坚持服用,可以吃1个月。每天服用宝素能海藻钙搭配健康植物饮食,让您拥有异与同龄人的健康体魄!
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