适当步行、散步,给骨骼压力并锻炼肌力。同时,还要注意关注甲状腺功能是否保持正常。若饮食中钙源不足时,可辅用安全的钙产品、钙制剂。2、乳母补钙可防骨质疏松和母乳中低钙,与妊娠中晚期孕妇一样,乳母应每日补足1500毫克钙,400~800单位维生素D。适当运动,常晒太阳。3、婴幼儿要注意补钙,以免患佝偻病。母乳喂养者头4~6个月,主要给乳母补足1500毫克钙,增加母乳中钙。4~6个月后,乳母的母乳已明显不足,需要添加富含钙、磷且适当含钾、钠、锌、镁及维生素的辅食,可选用奶粉、蛋类、豆腐、青蔬做成糊食。4、学龄前儿童(4~6岁)每日每餐要有奶、有蛋,如250~500毫升牛奶,1~2个鸡蛋。同时,应营养均衡,饭菜多样,容易消化吸收,纠正偏食。避免垃圾食品。5、青少年加强补钙则预防发育迟缓,促进骨增长,增加身高。据调查发现,目前我国儿童中40%缺钙、60%缺锌、、70%缺维生素B2及维生素A。营养不良和肥胖并存,故应特别需要关注他们的骨骼生长发育。6、45~55岁的更年期女性及55~65岁的更年期男性,此阶段人体性腺功能开始减退,性ji素分泌功能开始减少易紊乱。女性应适当地补充雌、孕ji素,男性使用雄ji素,在医师的指导下使用3~5年;可常晒太阳。宝呗特膳速溶片 快速溶解宝宝不排斥。孕妇速溶片
当宝宝还在妈妈子宫时,TA的主要营养来源就是孕妈妈。在胎宝宝4个月时,是骨骼组织及各个脏器发育的高峰期,胎儿的大脑神经系统及血液凝结能力的发育都需要更多的钙。孕妈妈除了摄入含钙丰富的食物外,还应额外补充钙制剂。孕中期到整个哺乳期,应每日摄入1200mg的钙。孕期缺钙,会导致胎儿钙储备不足,出现先天性佝偻症(漏斗胸、鸡胸、O/X型腿等)。孕期和哺乳期钙摄入不足,也会直接影响母乳的钙含量。对策:全母乳喂养的妈妈,需要多吃含钙丰富的食物(奶类、豆制品),或补充钙制剂,并及时给宝宝补充维生素D/鱼肝油。
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乳铁蛋白,俗称“奶黄金”,是初乳中含量较高的主力免疫功能蛋白。科学证明,乳铁蛋白在妈妈初乳中高,在成熟乳中只有初乳的1/3,它能帮助****系统,调节铁的吸收,减少常见病的发生,包括呼吸道***、腹泻、呕吐,这对于宝宝健康成长是具有关键性作用。 国标GB14880已将乳铁蛋白列为营养强化剂,婴幼儿配方奶粉中也均有添加,让宝宝少生病不生病,是妈心愿,比起生病后去打针吃药受罪,提前从营养补充上去预防,显然是更值得的健康投资。 宝素能汝铁100®推荐进口乳清蛋白粉,每袋含乳铁蛋白高达5mg,免疫球蛋白50mg,特别添加益生元、进口蔓越莓及针叶樱桃水果粉,改善肠道菌群平衡,同时富含宝宝每日成长所必需的乳清蛋白、牛磺酸、维生素C和酪蛋白磷酸肽等。每日1-2袋,开袋后用温水冲服或直接倒入口中含服,均衡营养,必将成为婴幼儿及围产期妇女的营养**。
偶尔厌食、偏食可能与食物安排的种类不够丰富、宝宝的心情不佳等因素有关。如果你发现宝宝总是厌食、偏食,如小些的宝宝奶量不足,大些的不爱吃鱼吃肉,多是缺乏锌的。一般来说,偏食是缺锌之因,而厌食是缺锌之果。缺锌会阻碍味觉蛋白和消化酶的合成,使食欲下降,厌食偏食又导致锌的摄入进一步减少,进入恶性循环。对食欲差的宝宝,只用改善饮食结构来补锌,那是强宝宝所难,不如同时直接补充锌制剂来得快。宝呗特膳益哺锌采用微泡腾创新技术,每片净重*有120毫克,只需2至3毫升温水或微量唾液即可溶解吸收,口感好、无异味宝宝不抵触,妈妈喂哺更轻松。
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