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患有某些疾病的人容易缺钙，需在医生指导下及时补充。糖友体内钙排出量增多，易发生骨质疏松，要注意补钙。60岁以上的患者，建议每天摄入800~1000毫克钙，相当于3袋以上的奶。比较好通过如多吃富含钙的食物、适量运动、遵医嘱服用补钙产品等多种方式补钙。癫痫患者长期服抗癫痫药，易缺钙或骨折，可每天喝1~2杯牛奶，不但补钙，也是比较好的营养来源。甲状旁腺功能减退的患者，常常因血钙低而导致手足抽筋、麻木，应在医生指导下补充钙和维生素D，建议患者在服用3~5天钙制剂和维生素D后检查血钙和血磷是否达到控制目标。骨折康复患者也要注意补钙，可适量多吃些能转化为骨胶原的食品，如猪皮冻等，保证摄入足够的蛋白质，同时补充维生素D和维生素C，既能防止患病，又可促进钙吸收。

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哪些食物在“偷钙”？1.高盐食物。有些家庭喜欢重口味，往往会吃得过咸，久而久之宝宝也深受其害，也喜欢吃偏咸的食物。而盐的主要成分是钠，肾脏主要负责体内钠离子的排泄，据统计肾脏将每1000mg的钠排泄出需要消耗26mg的钙。也就是说盐的摄入量越多，尿中排出钙的量就越多，钙的吸收也就越差。建议炒菜的时候可以调整下放盐的时间，尽量晚放盐或者多放醋，少放糖，从而控制盐量，宝宝就不会吃得过咸。2.高蛋白、高脂肪食物。宝宝适当补充蛋白质有利于钙的吸收。但若食用过多，超过人体需要时，往往会使钙的吸收率降低，阻碍钙的吸收，会使尿钙排出增多而出现负钙平衡，从而导致宝宝钙缺失。研究表明，蛋白质摄入量每增加50克，钙的排出量就会增加60毫克。高脂肪的食物含有较多的脂肪，而脂肪在宝宝胃中消化后会分离出脂肪酸，会与钙相结合，形成不溶性的皂钙，使钙的吸收率降低。宝宝不仅高脂肪食物要少食，脂肪摄入也要有度。肉类不仅是高蛋白食物，它的脂肪含量也是很高的，因此家长要控制好宝宝每日肉类食物的摄入量。建议1岁以上的宝宝每日肉摄入量在40~75克左右就足够维持能量了。 网红钙性价比高吗宝素能海藻钙，臻选爱尔兰珍稀海藻。

如果发育期的孩子缺乏钙会出现生长发育迟缓、骨骼变形,引起佝偻病等,就证明钙是骨骼的重要成分。缺钙会导致神经性偏头疼、烦躁不安、焦虑，对于婴儿则会引起夜惊、夜哭、盗汗等,还会诱发儿童的多动症。另外,缺钙会生钙肌肉神经的兴奋性,可能出现抽搐、肠易激综合征、痛经等症状。缺钙时,人体出血后将不易凝结,可能导致大量失血,引起一系列不良后果,甚至危及生命。在生活中含钙的食物有很多,但是钙的吸收率较低,所以这就是为什么觉得天天喝牛奶吃钙片就不会缺钙了,但是一检查你的身体还是缺钙的原因。选择补钙类产品的时候首先要看重的就是吸收率,很多家长给孩子补充钙时没有关注到宝宝消化,不但没有补好钙还会让宝宝缺钙。

钙溶解性一般而言，钙的溶解可分为3个连续过程：分散、溶解和离子化。钙溶解性是指将钙源溶于水中（水对PH值进行调节），经过滤，矿化和原子吸收分析所得钙分散和溶解于水中的分量。在众多影响钙溶解性的因素中，PH值可能是较重要的因素。从钙的喂养方式（禁食后喂养或膳食一起喂养）试验表明，当钙源与餐膳一起食用时，钙的吸收率明显增加。由此可知，膳食的缓冲能力是构成钙溶解性差异的主因。04含多种营养物质作为钙源（34%钙）外，海藻钙还蕴含，25微克硼和其他微量元素，对人体健康起着重要作用。例如，镁参与钙的代谢和维生素D向其活性的转化，以及保持骨骼的完整性，此外，镁对于钙在细胞内外的转移过程也有相当重要功能。补钙产品多种多样，选择一个值得信赖的，安全质量都有保证的品牌，这样家长就可以购买放心，宝宝、家人也能吃得开心。

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宝素能极智海藻钙是非常好的选择。同时也提醒家长，平常宝宝的饮食多加注意，保证食物多元化，补钙可不是钙越多越好哦，要刚刚好。过多的钙质影响铁和锌的吸收。钙补充剂还可能引起胀气、放屁等肠胃不息的。宝素能极智海藻钙，特选用爱尔兰进口海藻粉，营养均衡配比，同时补充更易吸收，家长可以放心选择。钙营养是促进宝宝骨骼发育不可缺少的营养元素，但家长也不可盲目的补充，平时可以以食疗的方式为宝宝平衡膳食营养，给让宝宝的体质更好，更健康。 宝素能海藻钙，钙中兰博基尼。网红钙性价比高吗

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在爱尔兰纯净的深海里生长着一种精灵，她身穿红衣，在海底里每天摇曳着，好似在欢快的跳着舞，鱼儿被她的欢快气氛而喜欢围着她嬉戏，就这样日复一日，这位海洋精灵在海底快乐的生长，越长越俊美，婀娜多姿，光彩独目，她就是红海藻。随着时间不断吸收海洋矿物质并储存存在茎部的细胞壁里，与自己融为一体，集聚海洋灵气。就这样慢慢着由成熟沉淀走向自然野生钙化，5年后成为了海洋的稀世珍宝：5年野生红海藻钙。第五代天然植物有机钙：红海藻钙——宝素能极智海藻钙。海藻钙被誉为理想的补钙来源!因为野生，，爱尔兰出于维持生态平衡和确保产品品质的标准，只批准采收生长5年的钙化红海藻。造就了它很抢手，供不应求，特别的稀缺。红海藻钙是天然有机植物钙，荣获欧盟有机认证。科学合理，匠心之作 意大利钙多少钱

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