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体适能的训练对社会性发展层面，比重虽不如其它内容，但也是训练过程中非常重要的组成部分。主要包括以下三个层面：1、规则感的建立；2、个体与团体的差异、团队间的协作；3、健康意识的建立，以及形成运动习惯。规则感的建立，是对低年龄段孩子开展体适能训练的难点，它的前提条件是孩子能够听懂简单的指令。低年龄段的孩子认知发展差异巨大，年龄只能作为参考依据而不能作为判断依据。幼儿基本在3岁左右就能理解一些简单的指令，然后能够形成有限的规则意识。但如果是接受过科学的引导，2.5岁左右的孩子也可以具备这一特征。少儿体适能的好处：促进骨骼的发育。天津体育户外拓展

体适能要素目前全球青少年儿童体质健康状况主要有肥胖问题，孩子自己饭量越来越大，家庭生活条件越来越好，补剂过多，鱼翅燕窝海参等。近几年来生活水平的提高，孩子出行普遍都是通过家长开车接送，自身体能没有办法在日常生活中得到锻炼，以及青少年儿童在校内活动减少，以至于现代孩子的身体机能逐渐下降，肥胖性儿童越来越多少儿体适能课程能帮孩子解决这些问题注意力不集中，坐不住，反应慢，神精过敏，情绪不稳 肥胖、行动缓慢、笨拙、臂力差、动手能力差 身体发育缓慢，身高不到平均身高 自控能力差，情绪不稳定 含胸驼背，高低肩，体态不良挑食、偏良，无食欲肺活量小、体育成绩不达标。北京体适能 小孩子在孩子4岁的时候，就要培养儿童对体育运动的喜爱，增加儿童体适能。 让儿童在运动中增强学习能力。

幼儿园体能课开的好处：培养愉快的心情体育活动可以让人放松身体，能使人有愉快的心情，对于幼儿来说更是如此。有研究表明，经常进行户外体育运动的幼儿不但有良好的精神状态，并且也有较强的抵抗力。因此幼儿园教师应积极组织户外体育运动，掌握各个孩子不同的个性特点，善于发现孩子身上的优点，多鼓励肯定孩子，帮助那些性格内向、能力不强的孩子树立自信，让每个孩子都能体验到成功的喜悦，从而促使他们健康发展。此外，幼儿园小、中、大班年龄不同，身体技能发展也不同，因此教师应区别对待，选用适合孩子发展的游戏活动形式，争取做到通过体育活动，人人都高兴，人人都提高的目的。

体适能的训练在数学能力的发展，就更为直观了。在常规的训练之中宽窄、长短、薄厚、大小、轻重、快慢、高低等对比概念，会一直反复出现，并让孩子通过亲身的体验和互动来产生直观的认知；对距离、时间等抽象因素的理解，空间等客观因素的理解，对数字的认知、简单的运算（比如两个矮箱子叠起来就变成了一个高箱子），也会在训练过程中让孩子们不断产生认知。另外，叠加了时间、惯性、速度因素的轨迹预测这类更为复杂、高级的认知模式，在训练过程中也会大量体现。少儿体适能则是在玩的基础上引导孩子进行有效的锻炼，帮助孩子和家长解决实际问题。

体适能训练中，鼓励和支持这一原则可能是早期教育中更为重要的原则之一，因为低年龄段的孩子，并不会完整表达、把控自己的情绪，他们需要和成人之间建立起充足的信任，才能获得内在的安全感，而这层安全感，是之后进行一切活动的必要前提。虽然运动类的课程带有一定的竞技性质，但为所有的孩子们提供一个温暖、轻松、支持的心理社会环境，使孩子们感受到老师给予的尊重、理解、关爱和接纳，是每一个从事儿童教育的老师所必须掌握、具备的技能。但在实际操作的过程中，很多人，尤其是一些缺乏和孩子沟通、交流经验的教练，往往会下意识的用一些负面评价来评论孩子的表现，这样的行为，往往很容易产生不利的影响。我们通过科学系统的体适能锻炼，可以提高孩子的基础体能。昆明体能少儿集训

体适能对儿童生理发展的促进作用：培养正确的身体姿势。天津体育户外拓展

儿童体能训练的好处：1、加强孩子的心肺功能：体能训练促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气，并排出更多的二氧化碳，在此过程中，呼吸部位需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，增强了呼吸习部位的功能，对防止鼻塞、咳嗽、哮踹等呼吸道疾病有良好的作用。2.改善肠胃功能体能训练可增加孩子胃肠蠕动，促进消化，增强食欲，促近营养吸收，改善肠胃功能，让孩子发育得更好，厌食挑食的孩子、有消化障碍的孩子参加体能训练，有助于改善不良饮食习惯。天津体育户外拓展