在体适能训练中,当幼儿能听懂指令后,如果能感受到成人给予的尊重、理解、关爱和接纳,就能逐渐形成安全感和信赖感,能够在成人的引导下,依照有限的规则边界,开展活动(所以低幼段的体适能训练,都是以情景化的游戏教学为主要手段,培养和提高彼此间的信任感)。所以,这对老师的专业素养要求很高,那些与孩子沟通经验丰富、有很强亲和力和耐心的老师在这一方面具有得天独厚的优势,但是,眼缘和感觉也非常重要,因为即使是省特级老师,也不是能搞定所有孩子的。动作水平,主要指孩子的爆发力、弹跳力、体耐力、灵活性、协调性、柔韧性、平衡空间感。篮球体适能
体适能的训练中自我认知层面是指对自己的认知、自我的意识。比如之前提到的对自身身体能力的认知就是其中的一个典型。另外,在训练过程中和其他孩子之间产生的能力差异,也能让孩子更深层次的明白个体之间存在差异,能够帮助孩子更好地认识自己,为未来的学习发展做好准备。另外,认识到行为之间的差异,对孩子未来的发展尤为重要。孩子们会明白努力完成标准姿势的意义,因为标准姿势下,往往能取得更好的效果。在实践中完成认知,在不断尝试中感受那些细微的变化,这种认知模式的建立,对孩子意义重大。儿童锻炼身体鼓励儿童运动,是适量的运动,在儿童体适能商培养关键期,必须警惕儿童是否患有多动症。
孩子们的学习动作,应该享受过程,并且在这个过程中去感悟一些属于自己的东西,而不是单单去实现这个结果。还是前滚翻这个动作,虽然就算学会了,未来也很难会以标准的前滚翻姿势去做动作,但在学习的过程中,感受颈椎的弯曲变化、人体重心的变化、颈部、背部、腰部、臀部向前滚动的过程,身体各个部位的受力和发力,这一系列的感觉,是让孩子去体验身体如何在一系列的动作下实现自我保护的一个过程。所以,身体在危险时的自我保护机制,对孩子而言才是意义重大。
众所周知,儿童体适能是孩子身体对外界环境的一种适应能力,也是孩子长大后进行一切运动项目的必备身体素质。儿童体适能强的孩子,会比一般的孩子抵抗力强,身体抵抗力也会更强一些。举例说明,两个孩子一起做运动,体适能强的孩子在力量、速度、灵敏、平衡协调等方面的表现会更加突出,这也是为什么现在大家强调加强儿童的体适能锻炼的原因。
儿童体适能可以从三个方面增强对外界的适应能力,分别是增强孩子身体适应外界环境的能力、大脑适应外界环境的能力和心理对外界环境的适应能力。通过多方面而不是长期单一的训练,儿童体适能可以有效提高孩子的身体素质、矫正孩子可能存在的姿态不良方面的问题,还可以锻炼增强孩子的心理素质、让孩子更加的**、自信、乐观、坚毅,让孩子得到多面发展。 如果儿童一刻也停不下来,或者明明感到疲惫,仍然停不了活蹦乱跳,这可能是多动症的症状,建议就医。
什么是“儿童体适能”?答案是:“以身体运动为基本手段,增强幼儿的体质和身体能力,并在此过程中让孩子更好地了解自己,不断突破自我认知的边界,保持运动的习惯,能够尝试着超越更好的自己”。首先要明确一个概念,“体适能训练”并不是一个机构的专属,也不是像真正的蒙台梭利教育那般需要持证上岗或者经过专业培训。它和现在比较流行的“共情教育”、“STEAM”、“设计思维”等一样,是一类教育方式的称呼。只要家长理解了“体适能训练”的重要思想,就能自行为孩子进行“体适能训练”。我们通过科学系统的体适能锻炼,可以提高孩子的基础体能。重庆儿童室内体能训练馆
人生的一切收获,都是建立在健康身体的基础之上的。篮球体适能
7-10岁是孩子学习动作技能敏感期,在这个阶段大量学习动作技能,未来对孩子们参专项技能的学习更有帮助,能更快的掌握运动技能,如果错过这个敏感期,孩子的协调性会比较差,对于运动技能的学习进度会有影响。就如同,我们在学习英文的开始是学习ABC这些英文字母,然后是单词,词组,简单短语等,之后才是一个完美的文章,那肯定每一个步骤都非常重要,这也是动作技能学习与专项运动的关系所在,因此,此阶段的动作技能敏感期非常重要。欧美国家多年的研究和实践也表明,青少年早期参与体育运动,尤其是运动选择得当,不但能为身体打下良好的基础,更能锻炼孩子的动商。篮球体适能