啥是蓝光？学名高能可见光，是指可见光中能量较高、较接近紫外线的部分。因有蓝紫两种颜色，故俗名“蓝光”。
文献对蓝光的定义，有所不同。有的说是波长在380nm-500nm的光频率。也有说是400nm-500nm。日本的定义则是380nm-450nm。
大家观点统一的是：蓝光存在于太阳光中，手机、iPad、LED电视等屏幕中。尤其是新一代视频终端使用发光二极管LED技术，发出的蓝光更多。
蓝光，毁誉参半
几十年来，学术界发现，蓝光兼具毁眼和护身等作用。
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**的防蓝光眼镜能隔离紫外线与辐射，而且能过滤蓝光，适合看电脑或电视时使用，对于长时间使用电子产品的人来说，防蓝光眼镜确实可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害。 划重点：电脑族眼睛疲劳、干涩如何解决？和纪小编教你除了防蓝光眼镜外的7种方法试试，大家知道，电脑族长时间对着电脑工作，眼睛负荷大，慢慢出现疲劳，干涩是必然现象，久而久之会影响视力。那么，电脑族如何解决眼睛“疲劳与干涩”呢？重所周知戴防蓝光眼镜可以抗疲劳、干涩，下面和纪小编跟大家说七样保健眼睛常识。海南太阳眼镜厂家批发价上海和纪眼镜有限公司为您提供眼镜，欢迎您的来电哦！
除了防蓝光眼镜外，热毛巾敷眼。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
除了防蓝光眼镜外，多吃蔬菜与水果。蔬菜：“电脑族”可以经常吃深绿色的新鲜蔬菜，例如：胡萝卜、白菜、豆腐、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、肝脏、瘦肉等食物，可增强视网膜感光性能。水果：以红枣、生梨、橘子等维生素含量较高。
另外，经常做眼保健操对眼的健康大有益处。
温馨提示：注意始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
避免夜间看电视
黑暗中看任何屏幕，包括手机、电子书、电视及电脑，对眼睛都有害。屏幕亮度的不断变化，使眼睛必须不断调节适应，久之则易视疲劳、眼痛、干涩、眼红、，甚至扰乱生物钟。如果睡前小读，记得要开灯。
避免长时间注视手机
长时间手机阅读，会导致视物模糊、眼睛干涩、恶心眩晕等，保持每阅读20分钟让眼睛休息一下，或放大手机字体来避免用眼过度。
杜绝戴隐形眼镜睡觉
长时间佩戴隐形眼镜会增加的风险，并造成不可逆的损伤。疾病防控中心调查发现，每年有将近100万的美国人因戴隐形眼镜而。
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1、要双手摘镜，轻拿轻放，镜片向上放置，不用时放入镜盒中保存。
2、镀膜镜片的清晰度高，不能接触有机溶剂、化学物品以及硬性物，否则易损伤劳保眼镜镜片膜层，影响清晰度及美观。
3、请勿将眼镜放置于潮湿环境中和阳光直射下，以免损伤镜片，如果镜片受雨淋或被汗水浸湿时，请立即用拭镜布顺一个方向擦干净，而且擦镜片应用**拭镜布。
另外，劳保眼镜厂家提醒还需要注意的就是，每天在用完眼镜后都要及时用净水冲洗，并用**拭镜布将水珠擦干净。 眼镜，就选上海和纪眼镜有限公司，用户的信赖之选，有需求可以来电咨询！吉林防蓝光眼镜
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青少年是否该佩戴防蓝光眼镜：其实防蓝光眼镜并非人人适用，绝大部分视觉疲劳并非因为蓝光。防蓝光眼镜只适用于长时间使用电子产品的人，不适用于视疲劳者。如今，手机、电脑、iPad、电视等已经成为了生活中必不可少的工具，每天长时间暴露在这样的非自然强蓝光下，特别是青少年与儿童人群，更需要注重对于蓝光的防护。
不过，市面上防蓝光眼镜的阻断率有些达到了80%~90%，如此高的阻断率会造成色偏，反而对眼睛反而不利。加拿大的MarsQuest防蓝光眼镜阻断率为35%，这样既不会造成色偏也不会加重视觉疲劳，同时还针对当代青少年的需求，设计了儿童款防蓝光眼镜，成为了保护少年儿童的视力健康的“安全卫士”，更好地呵护了孩子还未发育完全的眼睛。
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