武汉儿童运动课程

亲子互动运动小游戏：模仿摆pose：准备：需要一块比较宽敞的场地，一些孩子喜欢的动漫人物的造型图片。目的：锻炼孩子的模仿能力以及身体协调能力。游戏方法：家长先和孩子观察动漫人物的造型姿势，然后和孩子讨论，怎么摆出和他们相同的造型，比如手要怎么放，腿要怎么伸，应该是什么表情等。然后家长摆出造型，让孩子对照并指正，或孩子摆出造型，家长负责对照指正。也可以不用参考图片，家长和孩子自行设计一些有趣的、怪异的造型，一人摆出来，另一人进行模仿。进行户外活动的时候，在紫外线的作用下，机体会大量的合成维生素D。武汉儿童运动课程

幼儿体育运动锻炼的好处：培养社会交往能力：幼儿在努力学习的同时，还要锻炼自己的能力，但是幼儿生活在校园内，很少有机会和时间到社会上与人交往，所以幼儿的交往能力普遍较差。但在体育锻炼的过程中，他们的交往能力可以得到一定的锻炼。因为体育锻炼中，他们进行不同的身体练习，必然带来大量的身体接触，而不同的体育锻炼内容与生活中的经历往往不谋而合，生活中的琐事经常出现在其中，培养了幼儿正确与人交往的能力。增强适应能力：幼儿一直处在学生阶段，与外界沟通较少，生活适应能力较差。经常参加体育锻炼可以增强幼儿的生活适应能力，个人每天参加体育锻炼的群体和场所是不尽相同的，需要适应新环境新对象，以及由这群体和环境构成的体育氛围，另外，在体育锻炼过程中，场上的局势是千变万化的，需要在短时间内适应，这些都有利于幼儿适应能力的提高。南京少儿体育运动运动能缓解压力，填补心理缺。

增加孩子认知的互动小游戏：客人来了】准备：杯子，茶水。目的：让孩子学会独立接待客人，培养孩子的人际交往能力。游戏方法：爸爸妈妈假装成客人，让孩子来练习接待客人。孩子可以先请客人进屋坐下，并给对方倒水，问明客人的姓名和目的。孩子还可以告诉客人，父母不在家，如果有事可以由他转告，或让客人留一张纸条，由他交给父母，或留下联系方式，等父母回来后再与对方联系。不过一定要提醒孩子，对于不认识的没有见过的客人，好问明来意再让他进门，尤其当自己一个人在家时，好就不要开门（可以不必应答，假装家里没人，如果是认识的人有事找父母，他们会再来或给父母打电话），警惕坏人作案。

亲子互动运动小游戏：地雷阵：准备：眼罩一个，玩具若干。目的：培养孩子的指令感，锻炼孩子的身体控制力和协调性，加强孩子对家长的信赖。游戏方法：家长先腾出一块地方，保持地面干燥不湿滑。然后在地面上画出一个大方框，并在方框内的不同位置摆放不同的玩具（不要用尖锐或坚硬的玩具）做成一个“地雷阵”。让孩子站在方框边缘，带上眼罩，并听从架站的指令，绕过障碍物，走过“地雷阵”。如果孩子在走过的时候踩到任何一个玩具都算输，并要从头再来。家长还可以和孩子互换角色，由孩子来下达指令。也可以邀请其他小朋友一起玩，看谁能在短时间内安全通过地雷阵走到另一端。自行车：自行车是一个轻松又快乐的户外运动方式。

儿童户外运动：1.攀爬运动：爬架、绳网、攀树等攀爬类运动能够调动小孩全身各个部位，通过手、脚、眼相互配合，促进小孩身体的协调发展。而且，小孩子初的自信就是通过对身体的掌握来获得的。小孩们一次次地尝试，逐渐地克服更高难度的挑战，勇气，自信也就会随之而来。2.球类运动：球类玩法众多，玩球的时候需要跑、跳动作，能很好地帮助小孩锻炼身体。再有，球类运动需要团队合作，提升孩子们的团队意识和遵守规则的意识。如果家长们陪孩子一起玩，更能促进亲子间的和谐。3.野营：大自然是孩子们好的老师，行走于户外的广阔教室，孩子们更能够亲身去感受世界的真实样貌。在大自然的环境中自由撒欢、奔跑、玩泥巴、搭帐篷，满足小孩身心发展需要。户外活动它有一定的特殊性和不可替代性。南京少儿体育运动

3-6岁运动是平衡、灵敏与协调、力量与持久力发展的阶段。武汉儿童运动课程

亲子互动运动小游戏：抢拍扑克牌：准备：一副扑克牌、人数不限，越多越好。目的：锻炼孩子的反应能力和动作准确性。游戏方法：所有人围着桌子坐好，并按照人数编号，比如有4个人，就编成1-4号，每个人都要牢记自己的编号，及他人的编号。然后家长拿出一副扑克牌，牌面朝下，并把扑克牌按顺序均分给每个人，整个过程中谁都不能看牌（包括自己的和别人手里的）。分好后开始按顺序出牌，如果有人出的牌与自己的编号正好相同，大家要立刻用手拍向那张牌，而后一个拍上去的人就算输，要给大家表演节目。武汉儿童运动课程