北京儿童自信心训练中心

在现在这个年代，孩子的健康是每个家庭非常重视的事情，尤其是独生子女家庭的孩子，父母更是把他们当宝对待，生怕他们出问题。所以，孩子什么都不用做，想吃什么就吃什么，然而就是这样导致孩子的健康出现了问题，很多孩子不得不通过体适能锻炼提高自己的身体素质。少儿体适能的概念早期是国外提出的，在国外已经深受很多家庭的重视，因为少儿体适能涵盖了孩子从幼儿时期到青少年时期成长的各个阶段生理学特征以及年龄性别差的纵观，体适能针对儿童各个年龄阶段的运动方法、健康饮食、伤害预防、辅助性训练有趣味性，可以帮助少儿养成良好的运动习惯和健康的饮食生活方式。健康体适能中发展有氧适能、提高心肺功能更是促进健康的主要部分。北京儿童自信心训练中心

为什么要给孩子进行体适能训练？原因其实很简单，因为孩子在进行体育运动时，孩子们精神振奋，心情愉快，学习积极主动，非常有利于激发创造性思维。随着接触的活动情境逐渐增多，他们发现问题的能力也随之增强，设想的方案也更为具象。不仅使孩子们积累了大量的经验，同时也培养和增强了孩子们创新的信心和勇气。同时，运动也可以利用孩子们求奇、求新、求动的欲望，让他们学会用自己的方式去探索、发现新事物，这也是体适能被提出的重要理念。上海儿童动手能力训练中心少儿体适能作为新兴的培训项目，正在全国范围内逐渐普及。

体适能训练可以令身体具有良好的协调性，减低脂肪在体内的积蓄，预防体弱引起的疾病，专注力的集中。其目的在于把运动模式注入日常生活当中，培养孩子正常的饮食习惯、休闲运动训练等，保障充足睡眠。在对孩子的体适能教育方面，国外的发展已经比较成熟。在国外，运动是人们必不可少的一种生活方式，对于他们来说运动是一种由自律责任继而转变成为习惯。大部分家庭都会加入俱乐部，成为俱乐部会员，孩子还可以跟随家长**参加俱乐部各种少儿健身课程，有的家长就算自己不锻炼，也会加入俱乐部，目的就是为了让自己的孩子能够参加俱乐部少儿体适能训练运动中去。

自2016年以来，体育教育行业迎来快速增长，并在随后的数年间保持着良好的增长态势。但由于体育培训行业强调互动体验的原因，众多体育教育机构的主阵地是线下场馆、营地，而互联网**起到信息连接、服务沟通等辅助作用。尤其是少儿体能训练这块，**更建议能得到专业的老师指导进行体育训练，而在线下老师们可以帮助儿童纠正一些错误的动作以及运动习惯，只有实地的锻炼才能真真正正的达到效果。因此，我们建议家长们建议能够为孩子选择一家专业的训练机构进行各项体能培训。体适能训练是通过趣味性的游戏引起孩子的运动兴趣，激发孩子的思考能力和创造能力。

对于在发育敏感期的孩子来说，科学的运动应该是要更多面、更平衡，可以满足到孩子不同的生长阶段的需求，这样才可以提高孩子的运动兴趣，调动孩子的运动积极性，养成孩子的运动习惯，这才是让孩子运动一生，一生运动的好办法。很多专业的体适能训练机构都是以体适能运动融合脑适能科学、医学、教育心理艺术以及律动舞蹈等元素，自主研发促进孩子及家人多方面身心健康的教育课程体系，多面提高我国儿童青少年成人身体素质心理素质和适应外界环境变化的能力。儿童体适能训练不是一种单一的体能训练，而是综合的游戏实践活动，促进孩子更好地融入社会。昆明儿童思维逻辑训练

据调查，参加少儿体适能运动锻炼孩子的身高增长幅度比不锻炼同年龄会多高出3-4厘米。北京儿童自信心训练中心

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