那身体缺水会有哪些信号呢？
1、身体缺水是很多慢性疾病的根源。胃炎，胃灼热引起的疼痛，只要增加饮水量就能得到缓解。如果还有溃疡症必须要进一步改善日常饮食，有助于溃疡面的修复。”
2、时常容易感到饥饿，但是一吃东西就想吐。这是体内缺水的信号。其实呕吐是一种自我保护机制。吃饭之前可以先喝一杯水，有助于缓解这种症状。
3、脸部、手部、身体的皮肤开始变得干燥。感觉涂任何护肤品都没有很好的效果。这时候你就应该多喝水了。
4、呼吸短促也是缺水信号，对于一个没有任何疾病的健康人在缺水的时候,有可能会出现呼吸急促的现象。
5、身体容易疲倦，身体一直缺水的话，身体的肌肉和神经功能很容易减弱，人容易感到疲劳，没有活力。
6、口干舌燥、嘴唇干裂、舌头轻微肿胀，小便颜色泛黄都是缺水的信号。
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01冰水，别喝
很多朋友喜欢早起喝一杯冰水来提神，这是非常伤胃的！从中医的角度来讲，早晨人体的阳气开始，到了中午时阳气盛，就像是生火一样，火苗会由小变旺。所以早晨的阳气是需要呵护的，只有呵护好了，我们的阳气才能充足。此时，一杯凉水下肚，很容易“浇灭”阳气，日久就会导致阳气不足，阳虚生内寒，就会产生疾病。从西医的角度来看，喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响胃粘膜供血而削弱消化功能，甚至引起胃肠痉挛，引致腹泻。此外，冰水会刺激咽喉咙，对寒冷的过敏反应，引起咽喉不适，甚至咳嗽咯痰。
02茶水，别太浓
我国是茶文化的发源地，很多人都喜欢喝茶，且合理喝茶确实益处良多，正如民间所说“清早一壶茶，不用找医生”的说法。但早晨起床空腹别喝浓茶水，因为茶中的茶多酚、咖啡碱会刺激我们的胃黏膜，这样容易引起恶心呕吐等。刚起床，身体非常需要补充水分，此时通过淡茶水补水吸收是很好很快的，让身体回到平衡的状态，甚至能增进早餐的胃口。 内蒙古巴马养生水市场报价长寿乡的珍贵好水 巴马铂泉。
先进的水处理技术
巴马铂泉采用全球先进的超滤膜水处理技术，超滤膜孔径*0.02微米，过滤精度更高，它能去除影响人体健康的细菌和微生物，但不改变源水特点，从而保留了源水的天然口感及矿物质。
克朗斯Hydronomic水处理设备，完全采用不锈钢材质，可利用蒸汽和热水消毒，不用化学药品也能清洁消毒。符合EHEDG（欧洲卫生工程设计）标准符合GMP(药品生产质量管理规范）标准可持续发展-environ（环境保护）认证TUV（德国技术监督协会）认证。
健康水vs纯净水
健康水：
健康水首先应是安全的，不会致病，同时也要有营养，对人体健康有益。
安全：首先水质要符合我国的“生活饮用水卫生标准”。饮用水水质达到“标准”，即水中各种有害物质都不超过其限值，对人体无害。合格达标是及格分，60分。如果经济条件允许，根据个人生理需要，想喝80分或90分的水，自己购买商品水或采用净水器来提高饮用水质量也是一种有效的补充手段。
营养：在饮用水中保留水源水中原有的对人体有益的微量营养素是必要的。在饮用水净化中应去除污染，但还应尽量保留营养物质。
水中有害污染物越少，矿物营养物质越多，就是既安全又营养的健康水了。
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随着生活水平的提高，人们对健康的关注程度也在不断的提高。
越来越多的人为了能够更好的养生不惜花费“重金”去购买各种养生产品。
各种养生食材、保健用品应有尽有，然而却忽略了“水”的重要性。
我们每天的生活都离不开水，正因如此很多人便选择性的忽略水的重要性。对水的质量好无要求，还停留在“能喝”的层次。却不知道没有好水，所有的养生都是徒劳。
一、忽视饮水量：就是忽视健康
二、没有好水，所有的养生都是徒劳
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