巴彦淖尔傻小胖礼盒

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从现代医学角度来看，吃玉米有这些好处：1.玉米富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助维持肠道菌群平衡，减少***发生；2.其含有的叶黄素、玉米黄质有助于保护视网膜，对维持眼部健康有益；3.还含有多种B族维生素及钾、镁等矿物质，可补充人体所需营养，且升糖指数相对较低，适合多数人群适量食用。从中医角度来说，玉米味甘、性平，具有健脾开胃、利水渗湿的功效，可辅助改善脾胃虚弱引起的***等不适。玉米升糖指数相对精制米面更低，但其仍含碳水化合物，需计入每日主食总摄入量。建议选择老玉米（而非甜玉米、糯玉米，后者升糖指数更高），蒸煮后食用，每次食用量不超过100g，比较好在两餐之间作为加餐，同时监测血糖变化。傻小胖玉米颗颗饱满还能拉丝。陕西健身代餐玉米傻小胖礼盒

傻小胖鲜食玉米，深植塞外沃土，以原生态种植、标准化加工的初心，为您呈上一口来自草原的鲜甜。巴彦淖尔傻小胖礼盒

健身版玉米鸡蛋卷（低脂高蛋白，无添加蔗糖）食材准备（2人份，健身友好款）•**食材：内蒙古鲜食甜糯玉米1根（蒸熟剥粒，约150g）、鸡蛋2个（健身党可换3个蛋白）•辅助食材：全麦面粉15g（或玉米粉，增加玉米风味）、无糖豆浆/清水20ml、盐1小撮、黑胡椒少许（可选）、葱花/海苔碎5g（增香）•关键配料：无添加植物油5ml（用喷雾油更省热量）、鸡胸肉碎30g（可选，高蛋白升级）。减脂期：不加鸡胸肉碎，用玉米粉替代全麦面粉，减少碳水摄入，全程用喷雾油。
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