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在零蓝光的照明环境下，因为零蓝光的叠加，大家用室内的灯和电子显示屏的时候，蓝光值也会变得很低，这样能让孩子眼睛里的细胞正常工作，对保护孩子的视力很重要。既然改变不了用电子显示屏的趋势，那咱们就改变光环境吧。依据《美国视觉神经科》领域研究发现，紫光通过影响视锥细胞信号来调节眼内多巴胺水平，进而防止眼轴变长，从而达到预防近视加深的效果。380nm-420nm的紫光对近视具有抑制和缓解作用。依据《柳叶刀论文》中的发现，紫光能上调近视抑制基因EGR1，帮助控制眼轴变长的速度，这对于预防近视的加深具有重要意义。#f0010节能高效的 LED 灯，为你打造绿色低碳的生活环境。成都办公照明led灯批发

想要预防近视进一步加深，需针对其根本原因采取措施。目前发现近视的根本原因是氧化应激。电子产品普及后，近视发生率急剧升高，这也印证了氧化应激是近视的根本原因。电子产品制造的光污染，持续进入眼睛后，光电转换频率过快，容易发生电子泄露，形成活性氧自由基（ROS），从而引发氧化应激。氧化应激与近视相关生长因子密切相关，它会促进近视相关生长因子的分泌，使得眼轴加速增长，进而诱发近视。此外，氧化应激还与多巴胺、褪黑素分泌等影响近视的因素有关。所以，预防近视很有效的方法就是减少光污染产生的氧化应激。随着数字化时代的发展，手机、电脑、iPad、电视、投影等带有屏幕的电子产品充斥着生活的各个角落。新一代LED灯照明工具的普及也给眼睛带来了各种人造光污染。因此，我们可以锻炼孩子眼睛的睫状肌或者改善室内光源使用零蓝谱光源改变用眼环境，或者每天保证足够的户外活动时间，比如可以在清晨或傍晚时分外出散步、跑步、打球等，既享受了自然光照，又锻炼了身体。长沙护眼led灯现货LED 灯的光线方向性强，可通过合理设计，实现定向照明，提高照明的针对性和效率。

增加户外活动和锻炼：孩子应多在户外阳光下活动，营造良好的家庭体育运动氛围。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长要高度重视早期视力保护。孩子在家每天接触户外自然光时间应达到60分钟以上，已患近视的孩子应增加活动时间。鼓励孩子参加各种体育活动，掌握1—2项体育运动技能，养成终身锻炼的习惯。控制电子产品使用：￮家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。控制学龄前儿童使用电子产品，非学习目的单次使用不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。孩子使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小连续使用时间应越短。减轻课外学习负担：配合学校减轻孩子负担，不盲目参加课外培训、跟风报班，根据孩子兴趣合理选择。避免学校减负、家庭增负的情况。避免不良用眼行为：引导孩子不在走路、吃饭、卧床、晃动车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或使用电子产品。监督纠正孩子不良读写姿势，保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。保障睡眠和营养：保障孩子睡眠时间，小学生每天10小时、初中生9小时、高中阶段学生8小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

改善室内灯光无论是看书写作业，孩子近距离用眼时，要保证光线合适，不要让孩子在过暗或者过亮的环境中用眼。如学习时打开台灯，学习之外，尽量少看手机，尤其是晚上关灯后，不要躺在床上看手机。学习固然重要，但眼睛是心灵的窗户。从小保护好眼睛，尽量不戴眼镜，才是天然的美。在此，建议大家在室内使用零蓝谱光源。零蓝谱技术在全光谱中删除了有害蓝光光谱，增强了有益紫光和适合人眼的青绿光光谱，并且把色温做到了3000K-4200K，完全适合所有的照明灯具。它彻底消除了蓝光危害，能够为孩子的眼睛缔造一个安全舒适的光环境，极大地减轻眼睛疲劳感，让孩子的眼睛在灯光下也能得以充分放松。在零蓝光照明环境下，由于零蓝光的光谱叠加，人们使用LED灯具、电子显示屏时的蓝光值也会降至极低水平，有助于维持孩子眼部细胞的正常生理功能。依据《美国视觉神经科》领域研究发现，紫光通过影响视锥细胞信号来调节眼内多巴胺水平，进而防止眼轴变长，从而达到预防近视加深的效果。380nm-420nm的紫光对近视具有抑制和缓解作用。依据《柳叶刀论文》中的发现，紫光能上调近视抑制基因EGR1，帮助控制眼轴变长的速度，这对于预防近视的加深具有重要意义。LED 灯，节能环保新典范，为你打造绿色生活空间。

如今，不仅学生群体如此，原本对于成年人而言，眼球发育已成熟，本不应那么容易近视，但现在许多成年人在成年后依旧会患上近视。成年人朝九晚五的工作中，接触较多的便是手机和电脑，这两大电子产品成为他们近视的主要原因。而学生即便在上学时不玩手机、电脑，由于缺乏户外活动，他们同样长时间处于与人造光（如电子产品发出的光）相似的环境中。RGB人造光进入眼睛会引发氧化应激、细胞凋亡等光毒反应。氧化应激、炎症和凋亡可能是近视调控途径的关键因素。近视患者5-MTHF水平低可能导致同型半胱氨酸升高，这与氧化应激、炎症和细胞凋亡密切相关。另外，由于室内RGB人造光的红绿蓝比高于室外光线，刺激了眼球生长变长。眼睛是光的探测器，其发育与光刺激的种类和强度密切相关。美国西北大学的格雷格・施瓦兹教授在小鼠的视网膜中发现了一种特殊感光细胞，能够控制眼球的生长发育。这种细胞类似于相机中的对焦探测器，能够感知图像是否对焦。若对焦不准确，它就会发出相应指令，让眼球继续发育或停止生长。LED 灯，节能省电，为你降低生活成本，提高生活品质。成都办公照明led灯批发

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西方国家的孩子几乎每天都进行户外运动，如打球、跑酷或力量训练。而中国的孩子戴着近视眼镜，从学校学习完又赶去辅导培训班，晚上还忙于完成老师布置的作业，可以说中国的孩子几乎一整天都处于近距离用眼状态，几乎抽不出时间进行户外运动、远眺放松眼睛。户外活动时间越长，自然光线刺激眼睛的机会就越多，从而促进眼睛内多巴胺的分泌，中和掉电子产品使用过程中蓝光产生的活性氧自由基，之后减缓近视的进展。2018年的一项研究发现，对于已经近视的人，户外时间的增加可以使近视度数减慢0.23D，眼轴增长减慢0.15mm。如今我国的学生几乎都处于多媒体教室中，放学后还有家里的液晶电视、屋顶的LED灯，这样的富蓝环境会不断给眼睛制造活性氧自由基。而孩子又没有时间进行户外运动，刺激多巴胺分泌，没有足够的多巴胺降低活性氧自由基的浓度，从而导致眼睛相关的生长因子被激、活，加速眼轴增长。反观西方国家的学生，由于每天都抽出时间进行户外运动，眼睛的睫状肌得到休息，同时自然光线刺激增加了多巴胺浓度，降低了诱发近视的活性氧自由基的浓度，所以他们的近视率更低。成都办公照明led灯批发

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