有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有***养血，滋阴***的效果;但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医*功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能防***和结肠*的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、***、糖尿*和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗*作用。但是冬笋含有较多草酸钙，儿童、患尿道结石、肾的人不宜多食。折叠编辑本段食谱相克猪肋条肉(五花肉):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。冬笋:冬笋忌与羊肝同食。[2]折叠编辑本段所含营养热量()、蛋白质()、脂肪()、碳水化合物()、叶酸()、膳食纤维()、胆固醇()、维生素A()、胡萝卜素()、硫胺素()、核黄素()、尼克酸()、维生素C()、维生素E()、钙()、磷()、钾()、钠()、镁()、铁()、锌()、硒()、铜()、锰()。“笋珍记”，绿色美味两不误，让你在享受中感受生活的美好。特色农村电商休闲食品互惠互利
竹笋是大自然恩赐给人类的珍贵的绿色**食品，一年四季都有不同种类的竹笋出土，然而晒干的竹笋，有飞尘或蚊蝇污染，且人工多，受天气等因素影响；土炉烘干的笋干，同样存在笋干不卫生，干度不匀，品相不佳，导致后期易返潮发霉的问题，不*影响笋干的价格，更影响了笋干的销售市场。竹笋干制作的步骤及笋干烘干机的使用方法挖笋出笋之时，带上工具去竹林挖笋，竹林中有些笋已经冒出地面半米多高，那就让它长大成为竹子吧，而要采挖的是那些“小荷才露尖尖角“的竹笋，这样的笋肉质鲜嫩，开挖时，先用锄头将春笋四周的土刨开以观察到笋的根部，不至于伤到周围的笋或竹。然后用锄头对准已确定好的竹笋根部，利落的挖出整颗笋，再用土填好笋洞。去壳切掉笋底下的老根，在用笋肚上划一刀（力度恰好透过笋衣，又不会伤到笋肉），然后向两边剥开笋衣，就露出玉白的笋肉啦。蒸煮根据笋的大小决定是否需切分笋体，然后将鲜笋放入煮锅中，视情况加入食盐，煮到笋体变软即可。煮笋时，每煮2～3锅后换一次水，以保证笋的色泽和口感。压榨脱水用冷水漂洗或捞出在竹箕上摊凉水分，然后将笋分层交错的摆放在压榨机内进行加压或用传统的加重物压紧，以利竹笋中的水分及时脱出。绿色农村电商休闲食品以客为尊每一口“笋珍记”，都是对美好生活的向往与实践。
在绿水青山的怀抱中，"笋珍记"作为一颗璀璨的农村电商新星，正以它独特的魅力和出色的品质，带着着休闲食品的新风尚。依托当地丰富的竹林资源，"笋珍记"精选上乘鲜笋，通过传统与现代工艺的精妙结合，匠心打造出一系列令人垂涎的休闲食品。其产品特点鲜明：一方面，保留了竹笋本身的清脆口感与天然鲜甜，让人仿佛置身于雨后清新的竹林之中；另一方面，多样化的口味设计，如经典原味、香辣味、烧烤味等，满足了不同消费者的味蕾需求，让每一口都成为享受。"笋珍记"的优势不仅在于其出色的产品品质，更在于其背后的深刻意义。它不仅为消费者提供了绿色、美味的休闲选择，更通过电商平台，将这份来自乡村的礼物带到了千家万户，促进了农产品的上行，为农民增收开辟了新渠道，有力地推动了乡村振兴。同时，"笋珍记"还注重可持续发展，采用绿色包装，减少对环境的影响，展现了企业对社会责任的担当。营养价值方面，"笋珍记"更是令人称赞。竹笋作为低糖、低脂、高纤维的天然食材，富含植物蛋白、维生素C、维生素A、维生素K、钾、硒等多种对人体有益的营养成分。这些成分不仅能够促进肠道舒适，帮助消化排便，还能提高免疫力，保护眼睛和皮肤舒适，维持正常的心脏功能和血压。
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