喝养生茶也要遵循【早、少、淡、温】这四大原则。只有坚持做到这四项，才能细水长流，起到潜移默化的养生作用，不对身体造成伤害。1、早：养生茶在早上饮用为佳。因为人体在经过一晚上的新陈代谢后，消耗了大量的水分，使身体中血液粘稠度很大地增加。养生茶不仅可以补充身体水分，还可以充分稀释血液粘稠度，防止胃粘膜的损伤。2、少：养生茶的量以“少”为佳。当超量的液体进入人体血管时，会加重心脏的负担。产生头晕头疼、胸闷心悸、严重时心力衰竭等症状。因此，养生茶每一次的量以“少”为佳，形成细水长流，才能起到潜移默化的养生效果。3、淡：养生茶的浓度以“淡”为佳。当饮用过量的浓茶后，茶叶中的鞣酸物质会与人体食物中的蛋白质相结合，生成不易吸收的“鞣酸蛋白”，沉淀在人体中，不易排出体外。鞣酸物质还能与人体食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，从而阻碍人体对铁元素的吸收，长此以往下去易形成“缺铁性贫血”等症状。因此，养生茶每一次的浓度以“淡”为佳，形成细水长流，才能起到潜移默化的养生效果。4、温：养生茶的温度以“温”为佳。饮用过烫过冷的养生茶，都会对人体造成伤害。一般来讲，常喝中药养生茶对人体是有着一定的好处的。浙江发酵茶怎么搭配
夏季养生茶，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专业人士建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。薄荷茶是以冰红茶为基础，添加绵密的鲜奶油点缀并丰富口感，而后淋上清凉碧绿的薄荷糖浆，让薄荷茶它漫流而下，均匀地渗入鲜奶油里，并沉淀至杯底。完成品独具一种优雅的华丽感，雪白青翠交相辉映，创造出艺术品般的较好的视觉效果。浙江发酵茶怎么搭配养生茶将中草药精心配制在一起，其香高、味醇、色郁。
由于每一种养生茶中的花草都有其相应的性味、作用，我们可以通过利用养生茶来保健身体，但有时饮用过量也会造成身体不适，饮用时要根据自身的体质进行调整。如有很多女孩喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水，以此补充维生素C，让皮肤变得更白皙，提高身体意志力，但由于偏酸，不能空腹喝，喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期饮用，就可能导致腹泻、饮食减少等脾胃虚寒症状。
养生茶减重系列：1、荷叶、洛神花、柠檬片。将荷叶半张撕成小块后，与洛神花、柠檬片一起用开水冲泡即可。荷叶能够帮助清脂通便，而洛神花茶也具有很好的分解脂肪的效果，这款花茶是健康减重的第1选择。2、玫瑰花、决明子、柠檬片将全部材料用开水冲泡后饮用即可。玫瑰花能帮助消脂减重还能美容养颜润肤，在减重的同时拥有好肤质。3、马鞭草、柠檬片、迷迭草。将全部材料用开水冲泡后饮用即可。马鞭草能减轻腿部水肿，消脂减重，配上柠檬能够有效帮助消肿祛湿，对于臀部、腿部肥胖有很好的效果。养生茶的量以“少”为佳。
养生茶加工用风干装置为热风烘干机，养生茶主要由茶叶和食材或药材组成，通过饮茶的方式达到养生保健的目的，热风烘干机中的单斗热风烘干机用于对茶叶进行烘干，单斗热风烘干机主要由加热器、离心风机和料斗组成，离心风机吹出的风力较小，不会将茶叶从料斗中吹出，料斗安装在加热器的顶部，将茶叶倒入料斗中，离心风机吹出的风经过加热器加热后吹向料斗中，料斗内具有挡板，挡板上具有孔，用于热风的流通，防止茶叶落至加热器内，热风对茶叶进行加热风干，当茶叶风干后，将茶叶从料斗内取出进行下一步的加工。现有技术中，常见的养生茶加工用单斗热风烘干机在使用时，茶叶加入单斗热风烘干机的料斗中，离心风机吹出的风经过加热器加热后吹向料斗内的茶叶上，对茶叶进行加热风干，但茶叶在料斗是堆积起来的，从而导致茶叶的风干效果较差。喝养生茶，能够让身体更健康。浙江发酵茶怎么搭配
杜仲对于男性朋友来说有很好的养生效果。浙江发酵茶怎么搭配
男人喝的养生茶，在不同阶段、不同情况下可以选择不同的养生茶进行辅助，有以下几种：1、西洋参茶，适合肾功能较差的男性患者服用，可调理烦躁的热症，身体虚弱、虚火亢进的男性比较适合。2、龙眼茶，主要是身体虚弱、贫血的男性可以喝。3、罗汉果茶，适合经常吸烟的男士饮用，具有清咽、调理咽喉瘙痒的作用。4、菊花枸杞茶，非常适合经常坐办公室的男性饮用，能够清肝火，缓解用眼过度、眼睛疲劳，帮助改善视力。5、薏苡仁茶，主要在于可以调理。浙江发酵茶怎么搭配
