做些颈腰部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上，或躺着看书和电子产品。2.睡眠体姿和选床要恰当比较好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。可选择木板为底部的席梦思床，因为将这种类似沙发结构的弹性床垫放在木板上，3.上班族更应该好好的锻炼身体，节假日的时候可以去健身房，晚饭后出去散个步等，总之要多活动身体。4.时时不忘“保健操”（1）工作1小时左右，端坐或站立，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。禁止画“米”字。（2）“左看右看”诊疗颈椎病（3）如果经常腰部酸痛，或双下肢发麻，可头后仰顶住墙壁，身体与墙壁隔开，双手叉腰，两腿稍分开站立，用力挺胸伸腰。（4）腰腿痛患者仰卧在床上，去枕屈膝，头、双上臂、双足底顶住床，腰背部及臀部向上抬起，依靠头、双上臂和双脚这五点支撑起整个身体三维动态脊柱及姿态评估系统可与动静态平衡、足底压力步态分析和三维足扫描等系统，形成一体化方案。国内脊柱参数
从而损害人体的身体健康。现有技术都是通过x光扫描拍摄的方式来获得人体脊柱骨的姿态分布，但是这种方式只能定性地判断人体脊柱是否发生侧弯，其无法准确地确定人体脊柱的侧弯程度大小和每一节脊柱骨的扭转角度和偏移位移，这严重地影响脊柱侧弯测量的准确性和***性，以及降低脊柱侧弯测量结果的可信度。三维动态脊柱及姿态评估系统提供基于三维建模的脊柱侧弯测量方法，其通过构建人体背部的三维模型，并采用相同的视角采集该人体背部的影像，再根据该人体背部的影像，确定该人体背部对应的待测量区域，再将该人体背部的三维模型和该待测量区域在所述三维模型上的投影进行重叠处理，从而获得该人体背部的三维面数据，再根据该三维面数据，得到人体脊椎骨对应的空间曲线医用脊柱定制芯康多年从事三维动态脊柱及姿态评估系统产品销售,产品***分布于全国各省市。
三维动态脊柱及姿态评估系统在康复科下肢力线不对称中的应用。所谓的下行力线，也称为下肢力线，是人体结构中以脊椎为准的向下中立垂直线结构。从生物力学来说，下肢力线就是"双腿的重力线"；从解剖学来看，下肢力线就是"下肢各***的结构学连接线"。下行力线并不是产生结构变化的因素，只是分析下行力线的一种视觉线条。应用，不正常的脊柱会导致不正确的足底压力滚动曲线，足底压力分布的改变从而影响下肢力线的对称性，通过动静态平衡评估及脊柱测量系统测量脊柱的数据来分析是否因为脊柱的异常导致力线不对称。
这些问题不可能导致疼痛和不适，还可能影响神经系统的功能，甚至导致更严重的健康问题。因此，对脊柱的精确测量是至关重要的。二、测量脊柱的产品影像学设备：如X光、CT和MRI等设备，是测量脊柱的主要工具。这些设备可以生成脊柱的高清图像，医生可以通过这些图像精确地测量脊柱的角度、长度和宽度等参数。电子测量工具：如超声波、电感器和激光测距仪等，也可以用于测量脊柱。这些工具通常用于测量脊柱的形状和位置，以及脊柱与周围组织的相对位置。三维动态脊柱及姿态评估系统可对背部形态进行分析，系统可自动检测并识别解剖标志点。
三维动态脊柱及姿态评估系统在康复科盆骨倾斜中的应用。骨盆倾斜就是指骨盆环前后联合，发生了旋转，上体移位引发的畸形，出现的原因是因为先天发育或者平时长期不正常的坐姿、脊柱则围、长短腿、外伤等原因引起。在临床上，产生骨盆倾斜的现象的原因很多。比如脊柱侧弯症、长短腿、骨骼组织发育不良、分娩等。应用三维动态脊柱及姿态评估系统可以测量每个椎体相对于骨盆的旋转位置，倾斜及角度，给用户提供十分重要的测量数据，从而来分析病因。三维动态脊柱及姿态评估系统可***展示和量化评估身体姿态在运动过程中的情况。三维成像脊柱产品
三维动态脊柱及姿态评估系统常见的类型有三种，一：便携版；二：动态版；三：静态版。国内脊柱参数
Medtrack三维动态脊柱及姿态评估系统在脊柱姿势评估检查（脊柱弯曲、脊柱侧凸、活动度检查）中的应用，提供完善脊柱形态指标测试，测试指标包括：躯干长、髂后上棘间距、髂后上棘间距和躯干长关系、躯干倾角、躯干倾斜高度、躯干扭转角度、躯干扭转距离、骨盆上旋角度、骨盆侧倾角度、骨盆前倾角度、骨盆水平面旋转角度、颈椎胸椎拐点位置、脊柱后凸比较高点、胸椎腰椎拐点、腰椎前凸比较高点、腰椎骶骨拐点、驼背角、前凸角、脊柱旋转角。国内脊柱参数
