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无法入眠的原因（1）人的一生中，有1/3时间是在睡眠中度过。睡眠质量强烈影响正面的情绪(Kahnemanet al.2004)。然而，很多人有睡眠障碍。尽管无法入眠的定义不统一，但可以肯定无法入眠 者为数不少。一般来说，无法入眠主诉睡眠障碍，包括入眠 困难、难以维持或早醒。无法入眠还包括因为睡眠不足引起的白天工作效率降低，通常表现为 疲劳、易怒、记  忆力与注意力下降和不适等。由于无法入眠症缺乏标准定义和病历中很少记载睡眠问题评 价，难入眠通常疏于诊断。鉴于难入眠为数众多，尤其是年龄较大的人，无法入眠是一个棘手的保健难题。智能科技陪伴，易光半导体睡眠仪助您迎接每一个美好早晨！杭州推荐半导体激光睡眠仪

可能导致睡眠质量的食物：1.巧克力。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱——一种提升人的精神、增强兴奋的物质，它在人体之内能够停留3～5个小时，对睡眠的影响非常大。2.鸡肉。鸡肉的蛋白质含量比例较高，种类也多，如果在睡前吃大量鸡肉，容易导致人的身体更偏向肠胃等消化系统，睡眠质量自然也会比较差。因此，晚餐要注意合理搭配，睡前更不能吃太多不易消化的食物。3.碳酸饮料。目前市面上的各种碳酸饮料中大都含有二氧化碳、甲苯酸钠，二氧化碳和甲苯酸钠都容易造成肠胃功能紊乱。4.汉堡。汉堡属于高热量油腻食品，含有大量的脂肪。睡前吃汉堡，会让肠胃分泌过多的酸性物质，容易导致胃酸倒流，胃部产生灼热的感觉，影响人的睡眠状态。5.酒类。有人觉得，喝酒容易使人醉，这样就能快速入睡，其实不然。人容易产生酒精依赖性，因此需要不断地饮酒才能刺激入眠，这样反而会出现不易入睡、睡眠质量不佳的情况杭州半导体激光睡眠仪直销价格易光半导体激光睡眠仪，助您拥有婴儿般的甜美睡眠，迎接每一个充满活力的早晨！

睡眠与大脑部分区域的联系：当α波比较强时：心情愉悦形态平稳放松，当β波比较强时：紧张、焦虑、神情不安。易光半导体激光睡眠仪利用光学原理，通过采用低强度激光照射技术，针对与睡眠相关的脑部区域进行刺激，包括下丘脑、基底神经节、海马体等部位。提升大脑区域的α波，使得我们处于心情愉悦的状态，并且降低大脑区域的β波，让紧张、焦虑、神情不安等状况降低到正常水平，从而使我们人体处于很好的睡眠状态，真正意义上做到睡干好觉！

易光半导体激光睡眠仪的作用机理：PBM是激光或单色光(LI)包括红光和近红外光，对生物系统的一种调节作用。生物功能存在两类调节因素。一类是内稳态（FSH）调节，如果生物功能处于FSH,它没有调节作用，如果生物体远离FSH，他可以调节这种生物功能。另一类是发展调节，它可以破坏FSH，发展因素可以将一种功能改变为另一种功能，因此，又可以成为非内稳态因素。研究表明，低强度LI（LIL)对鼻黏膜下的血细胞有PBM，该过程被称作LPBM,是一种作为功能内稳态调节的FSH特异的PBM(fPBM）。LPBM很弱，无法破坏FSH，因此，LIL对处于FSH的生物系统的功能没有调节作用。只有被需要的光能才能发挥作用，当细胞功能远离FSH时,LIL对细胞产生PBM。Karu(1998)指出如果细胞可以正常发挥功能就是处于FSH,则LIL对细胞没有PBM；ILILT是LIL在鼻腔内的应用，属于特异的PBM,称为fPBM。研究表明，ILILT可以降低血清β淀粉样蛋白（Aβ)、降低红细胞异常率、降低切粘度及红细胞压积、降低血脂、增加褪黑素合成、增加红细胞的变形性、增加超氧化物歧化酶(SOD）活性、增加β内啡肽、改善血液循环和调节免疫。这也印证了ILILT在缓解睡眠方面存在应用价值。睡眠是人体修复和充电的过程，易光激光睡眠治疗仪能够提高睡眠质量，提高人体抵抗力。

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