科学食用保健品是有益于身体健康，而关键在于科学两个字，我们要根据个人身体情况，选择对应的保健品，而不能盲目追求价格或大咖推荐！近年来，随着经济水平的优好，大家越来越注重个人健康，包括：食品安全、人体保健、节律运动、饮食营养与健康等方面。在具有一定经济基础和空余时间情况下，人们对“长寿”的追求就会突出，而随着社会压力的激增，买房、就业、结婚和养老等系列问题让保健品不仅是中老年人的代名词，保健品的消费呈现了更加年轻化的趋势！保健品消费呈现年轻化的趋势，而保健品的零食化。保健食品28项功能检测
保健食品的本质是食品，是用于调节人体机能，适用于特定人群食用，但不以治疾病为目的，具有延缓衰老、调节免疫、抗氧化等调理效果，大多无影响或禁忌。而药品专指用于预防、治、诊断人的疾病，是在医生的指导下，会有一定的副作用，在服用量上必须严格地控制，不能长期服用。产品注册证和标识有很大的区别：药品是国药准字开头，药店药需要医生开具药店才可在医院或药店购买，而非药店药上应有OTC标识。保健食品的标志是国食健字开头，保健食品有自己对应使用的标识，俗称“蓝帽子标识”。它是由国家相关主管部门审批认证的保健食品标志。在保健食品领域，蓝帽就是通行证，象征着质量过硬。保健食品功效评价单位保健食品是指声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品。
保健食品的批准文号怎么解读?选购保健食品时，要认准产品包装上的保健食品标志（小蓝帽）及保健食品批准文号。那么，保健食品批准文号怎么解读呢？2003年，由原卫生部承担的保健食品审批职能移交到原国家药品食品监督管理局。所以，目前市场上的保健食品有两种批准文号：一种是2003年以前通过审批的“卫食健字”、“卫食健进字”，“卫”标志原卫生部，“健”标志保健食品，“进”标志进口，如卫食健字（1997）第0005号、卫食健进字（1999）第0175号；另外一种是2003年以后通过审批的“国食健字”，“国”标志国家食品药品监督管理局，“健”标志保健食品；“G”标志国产，“J”标志进口，如国食健字G20140262、国食健字J20150016。
保健食品是具有明确的法律定位，具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。它是特殊的食品，具有功能性，扮演生活食品的补充角色，是经过国家注册备案的，实施严格监管，在经销过程中需要取得相关的经营许可。“保健品”没有明确的法律定义，一般是对人体有保健功效产品的泛称，诸多媒体报道中涉及的保健品，实为内衣、床垫、器械、理疗仪、饮水机等，这些产品可是通通都不能吃的啊，所以您每日补充的维生素是保健食品。 食用保健食品要依据其保健功能和适宜人群科学选用，并按标签、说明书的要求食用。
看保健功能。看外包装上的功能与宣传说明书是否一致。目前我国审批的保健食品一共有24种保健功能，除了这24种功能以外，宣称的其他任何功能都是非法虚假宣传，消费者购买时要注意辨别。后面，所有的保健食品都可以在国家市场监督管理总局官方网站上查询。具体方法：登录国家市场监督管理总局官方网站，在服务栏中点击“特殊食品信息查询平台”输入保健食品的名称就可以获得该产品的批准文号、生产厂家的相关信息，如果有备案登记，则确定是正规的保健食品，查不到的就是假冒保健食品。 生产保健食品的原料在食用上是安全的，没有毒副作用的。保健食品功效评价单位
保健食品备案，是指保健食品生产企业依照法定程序、条件和要求。保健食品28项功能检测
主要应用生理学、药理学、生物学、生物化学和病理学等基础学科的理论和技术；通过动物实验、临床观察和流行病学调查方法。研究外来物质的吸收、分布、代谢和排泄、毒性作用及其机制和中毒，不仅为保护人类和其他生物，免遭化学物质的有害作用。保障人民身体健康，而且也是直接为研制有良好选择作用的毒物，通过比较毒性和选择毒法，研制出更具选择性的药物和农药等。并进行化学物质的安全性评价或危险性评价，制订卫生标准，提供科学依据。毒理学与药理学密切相关，目前已发展成为具有一定基础理论和实验手段的学科，并逐渐形成了一些新的毒理学分支。保健食品28项功能检测
