科学食用保健品是有益于身体健康，而关键在于科学两个字，我们要根据个人身体情况，选择对应的保健品，而不能盲目追求价格或大咖推荐！近年来，随着经济水平的优好，大家越来越注重个人健康，包括：食品安全、人体保健、节律运动、饮食营养与健康等方面。在具有一定经济基础和空余时间情况下，人们对“长寿”的追求就会突出，而随着社会压力的激增，买房、就业、结婚和养老等系列问题让保健品不仅是中老年人的代名词，保健品的消费呈现了更加年轻化的趋势！由原卫生部承担的保健食品审批职能移交到原国家药品食品监督管理局。保健食品配方 安全和功能评价
功能性食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。功能性食品经历了三代的发展。一代功能性食品是根据基料的成分推断产品的功能，没有经过验证，缺乏功能性评价和科学性。第二代功能性食品是指经过动物和人体实验，证实其确实具有生理调节功能。第三代功能性食品是在第二代功能性食品的基础上，进一步研究其功能因子结构、含量和作用机理，保持生理活性成分在食品以稳定形态存在。虽然我国保健食品企业的总体规模偏小，但这一问题正在逐步改善。2011年年底中国约有2000家保健食品企业，投资总额在1亿元以上的大型企业占1.45%，投资总额在5000万元至1亿元的中型企业占38%，投资在100万元至5000万元的企业占6.66%，投资在10万元至100万元的小型企业占41.39%，投资不足10万元的作坊式企业占12.5%，大中型企业所占比例在逐年提高。 功能性食品的生物活性评价及安全性评价功能性食品是一种特定食品种类，具有一定的营养功能、调节生理活动功能和感觉功能。
生产和进口下列产品应当申请保健食品注册：使用保健食品原料目录以外原料生产的保健食品。***次进口的保健食品（属于补充维生素、矿物质等营养物质的保健食品除外）。保健食品备案，是指保健食品生产企业依照法定程序、条件和要求，将表明产品安全性、保健功能和质量可控性的材料提交食品监管部门进行存档、公开、备查的过程。生产和进口下列保健食品应当依法备案：使用已列入保健食品原料目录的原料生产的保健食品。***次进口的属于补充维生素、矿物质等营养物质的保健食品。
功能性食品快速发展，也催生了一些行业乱象。部分商家虚假宣传，将普通产品包装成具有提高睡眠、缓解压力、维护肠道健康、补充胶原蛋白、控糖抗碳水等效果的功能性食品，诱导消费者购买错误产品。为避免劣质产品扰乱市场秩序、加强功能性食品安全、提高功能性食品准入门槛、促进行业健康/规范发展，我国国家陆续出台了《保健食品注册与备案管理方法》、《保健食品备案产品剂型及技术要求》、《保健食品备案可用辅料及其使用规定》等政策。在此背景下，我国功能性食品发展态势良好。伴随社会经济的快速发展，人民生活水平的不断提高，人们对健康的需求日益增强。
近年来，监管部门聚焦保健食品乱象，联合开展了保健食品行业专项清理整治行动。日常监督抽检中，也会以问题为导向，检测是否有非法添加等不合格情况的产生，严格把控保健食品的质量安全。保健食品选购指南首先我们要到正规商场、超市、药店等经营场所，按照实际需求进行购买。其次，要学会看标签，认准“蓝帽子”标识，查看注册号或备案号来辨别是否为保健食品。此外，我们可以通过国家市场监督管理总局官网查询，辨别注册号或备案号的真伪。 保健食品分类可以按原料来源、产品剂型以及功能。保健食品功效成分检验方法
保健食品属于特殊食品的范畴，是指声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。保健食品配方 安全和功能评价
很多人认为保健食品就是保健品，这种说法其实是不正确的。保健品可以调节人体的机能，具有一般食品的共性，但是不以疾病为目的的；而保健食品是具有特定功能或者补充维生素、矿物质为目的的食品，具有调节机体功能。保健食品适用于所有人，保健品有特定适用人群。保健品一般食用的时候有量的限制，而食品却没有。安全性评价的依据不仅是安全性毒理学试验的结果，而且与当时的科学水平、技术条件以及社会经济、文化因素有关。因此，随着时间的推移，社会经济的发展、科学技术的进步，当对原料或产品的安全性研究有新的科学认识时，应结合产品上市后人群食用过程中发现的安全问题以及管理机构采取的与安全有关的管理措施，对产品的安全性进行重新评价。保健食品配方 安全和功能评价
