秋的凉意迎来冬的降临，民谚有云：“立冬之时饮水也有补”，反映民俗对“补冬”之重视。立冬到冬至--越冷越要喝水。在养生界，每天8杯水，一句永流传。在2016版的《中国居民膳食指南》关于喝水量，还真的有一个官方参考值：里面建议成年人每天摄入1500~1700ml水，如果以200ml容量的纸杯来算，确实差不多是相当于8杯水，所以必须喝够这么多水才能满足身体健康需求吗？当然不是，8杯水是作为一个喝水的参考指标，我们要做的是合理安排喝水的时间以及健康饮水。随着社会的生活水平不断的发展，烧水成为一件十分方便的事情，饮水机可以代替烧水壶了。随着人们对健康观念的提升，水的选择也更加是重中之重了。然而桶装水——天然矿泉水是全世界公认的健康饮水优先。 我们在选购瓶装水或桶装水时，看饮用水标签上的产品名称，认准“天然矿泉水”五个字。淮安山壶泉矿泉水桶装水水店
消费者可能很难准确区分纯净水、矿物质水、矿泉水之间的区别：(一)饮用天然矿泉水饮用天然矿泉水执行标准一般为《食品安全国家标准饮用天然矿泉水》(GB8537-2018)，是指从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水。矿泉水中的界限指标有锶、偏硅酸、溶解性总固体等，其中，锶是人体骨骼和牙齿发育的重要元素，对骨骼健康等大有益处；偏硅酸是促进代谢的重要元素之一，是皮肤健康与维持皮肤弹性、活性的重要元素。饮用天然矿泉水可以以水的形式补充身体水分及多种人体必需的矿物质和微量元素。(二)饮用纯净水饮用纯净水是人体日常饮水的重要补充，执行标准一般为《瓶装饮用纯净水》(GB17323-1998)或《食品安全国家标准包装饮用水》(GB19298-2014)，是以符合原料要求的水为生产用源水，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法或其他适当的水净化工艺，加工制成的包装饮用水。纯净水口感较好，但几乎不含矿物质。天长山壶泉天然泉水桶装水订水配送市场上含有矿物质的水主要有三类，一类是天然的矿泉水，另一类是加有矿物质的矿物质水，还有一类是山泉水。
喝矿泉水要选择好的水源地，水源地的地质构造与环境等因素决定了水的好坏，也决定了它的pH值和多种矿物精华含量。所以说，水源地是确保水质的首道屏障！各水源地不同的地质结构和环境因素，造就了水的pH值和矿物质含量，喝在我们嘴里就是不同的滋味。味觉敏感的人在喝水的时候也能感觉到，有些水质感僵硬；有些水入口柔软如丝般润滑；有些水有类似药的味道；而有些水则完全没有味道。所以虽然同为矿泉水，但是矿泉水的水源地也是有三六九等之分的，林密人稀、原始生态保存较好的水源地更胜一筹。
家喝水的时候需要用到杯子，杯子的材质的各种各样，有金属的、玻璃的、塑料的、陶瓷的、木头的和纸质的，其中用玻璃杯饮水是特别健康的。玻璃杯不仅美观，而且材质光滑，不容易藏污纳垢，非常容易清洗。因为玻璃杯是透明的，就算有污垢也比较容易发现。纸杯一般都是一次性的，因为使用方便，已经成为家庭、餐馆、办公室等场所的必需品。可是纸杯的使用非常不环保，市面上的纸杯质量参差不齐。一些不法厂家为了让纸杯看起来更白，在生产过程中会使用漂白剂，有些甚至会使用荧光粉来增加白度。这些物质严重危害健康，因此纸杯还是少用为妙。另外，塑料杯的安全隐患较多，制作工艺越复杂使用的化学品越多，也不适合人们使用，切勿因为喜欢造型多变、颜色鲜明而选择塑料。在购买桶装水时，要先注意桶装水水桶的材质。
桶装水要选择什么样的水？当然是天然矿泉水，它是全世界公认的健康饮水。首先，它具有天然性。天然矿泉水是自然界按照其运行规律，通过降水、凝结水渗入到深层地，在特定地质结构和特殊水地质条件下，经过漫长的地质年代，在有压环境下长时间的深层循环、自然净化、溶滤、离子交换富集等综合作用，将周围岩层中的矿物质和微量元素转移到水中，形成的既干净、安全、无污染，又富有营养的健康好水。其次，它具有营养性。可供人类长期饮用的天然矿泉水一定均衡含有人体所必需的微量元素和矿物质，其配比比例与人体所含微量元素和矿物质比例惊人相似，而且这些营养物质又是以离子状态存在的，人体细胞易吸收，吸收程度在90%以上，这些元素有益于人体健康。再次，它具有稀缺性。天然矿泉水的形成取决于环境、地质和时间三大要素，缺一不可。优越的生态环境是先决条件，特殊的地质结构是必要条件，漫长的渗透、溶滤和深循环过程则是重要条件。所以天然矿泉水是大自然漫长变迁过程的珍贵“遗产”，过度开采便不可再生。净水器和桶装水哪个更适合家庭用水？扬州公司饮用水桶装水怎么使用
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关于矿泉水标准九项指标，矿泉水标准相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看有哪些？7、以中国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松；保护心脏，降低心脑血管的患病率和死亡率。8、因此，偏硅酸含量高低，是世界各国评价矿泉水质量普遍常用、也是非常重要的界限指标之一。9、矿泉水中的锂和溴能调节人大脑系统活动，具有安定情绪的作用。10、长期饮用矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防血压高，防治心脏不好，痛风与风湿性疾病也有着良好作用。11、此外，绝大多数矿泉水属微碱性，适合于人体内环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳恢复。淮安山壶泉矿泉水桶装水水店
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