推杆果岭，至少练习20分钟。练习场的推杆果岭比实际赛场的果岭要小，并且很平，更好推。我还没有学习推杆练习，只是学会了握杆和简易推击，找找感觉而已。毕竟完成了前列五项的挥杆练习后，手要酸的，我的手已经好多了，现在只是不能握紧，而前一段时间，不仅无法握紧，还一直在抖动。推杆轻松很多，尽量保证果岭上两推，而且No1推比较好推过洞口，然后回推进洞。当然，这些都是理想状态下的。实际中，我推完之后，总气的想用推杆来个全挥杆。一般高尔夫练习场由发球台、围网、场地组成。武汉人工草高尔夫练习场
练习场100元左右就可以支付一次消费的价格处于现在一般工薪阶层的消费范围中，而中国的高尔夫文化发展令许多具有“小资”思想的工薪阶层人士对高尔夫这项运动非常的好奇，甚至是渴望。而高尔夫练习场的价格正好能满足这一类人的欲望。其次，打过高尔夫的人都知道，没去过练习场培训过高尔夫挥杆动作的人，是无法适应正式球场的打球的。高尔夫练习场是高尔夫球场的辅助设施，因此几乎每个正式的球场都配套有练习场。但是单独的练习场更方便了打球爱好者甚至职业选手练习动作。初学者开始先接触的是高尔夫练习场，一直到PGA选手也离不开练习场。并且事实上，从事高尔夫运动的人，时间花得较多的不是球场，而是在练习场中。由此可见高尔夫练习场的消费潜力非常的巨大。上海选择高尔夫练习场建造高尔夫练习场致力建立绿色环保健康的休闲场所，占地可达2万㎡，拥有38个标准打位，其中包含单独豪华包房。
高尔夫练习场的分类。1.按室内外分。⑴.室内练习场：挥杆练习器：在室内设置多个挥杆练习器、打席垫，推杆果岭。采用人造草坪。多适用于北方冬季。电脑挥杆练习器：由电脑、打席垫、大屏幕及相应软件构成，足不出户，可以享受18洞球场的挥杆乐趣。⑵.室外练习场：挥杆练习场、推杆果岭、推杆果岭、练习沙坑和切击果岭均在室外，使用天然草坪。2.按使用功能分。⑴.高尔夫球场热身练习场。此类练习场一般作为球场下场打球前的热身场地，同时也作为能举办比赛的必需硬件。一般打席位在20个左右，一般都对外经营，但由于距离市区较远，客源较少。如果球场建在市区内，可加多打席位。
投资一个高尔夫练习场到底需要多少钱？回收期又是多长时间呢？这关键在于要做一个什么样的练习场，目前国内较大较豪华的练习场，总投资4000多万，占地有600多亩，几乎有半个球场大，有280条国际标准超宽打位，以及多个大型练习果岭，提供100多万个标准练习球，球道距离达600多码，同时有香港高尔夫学院进行教学，其成本回收期是多久，无人知晓。而有的练习场虽然场地不大，设备简单，经营年限也不长，由于定位适当管理有方，一年就可以收回成本，投资回报可观。高尔夫练习场是目前大多数球友学习高尔夫的主要选择，它的包容性也是较强的。
高尔夫练习场的盈利点主要有以下几方面：1．会员卡收入2．散客打球收入3．专卖店营业收入或承包收入4．教练收入5．餐饮收入6．广告收入7．代客订场或组团打球收入8．找一些民间自发的业余球队，把练习场定为他们的新手训练场9．配备完善的练习场还兼有小球运动中心，羽毛球、乒乓球、网球、桌球等收入也及为可观。10．找一些品牌球具销售商,多做一些试打的活动!从上所列出收入里面，会员卡销售收入是主要收入来源，是回拢资金较快的手段。练习场一般推出几种不同档次的会员卡，有一年期的，多年期的也有季度卡，还有球票，例如一万粒球多少钱，5000粒球多少钱，通过集中销售会员卡和球票，可以迅速回收资金，同时也给客人提供多种选择。无论是初学者还是老炮们都喜欢把高尔夫练习场当成自己磨刀霍霍向球场的第二战场。三亚选择高尔夫练习场承包
高尔夫球场热身练习场。此类练习场一般作为球场下场打球前的热身场地，同时也作为能举办比赛的必需硬件。武汉人工草高尔夫练习场
训练场在中国叫“练习场”，而“练习场”的英文直译过来叫“开球区”，也就是说专门练习挥杆的。因此上练习场与球场有严重区别。首先，练习场的打球者站在打垫上，一人一个打位，不能走到场地上去。第二，练习场将球打出去后不能拣，因此不用自己带球，用的是练习场提供的练习球，每天晚上闭场的时候由球童拣回。（有时人多会有暂停练习拣球的现象，这个时候严禁打球）第三，练习场只有一个目标果岭，练习短铁用，常常还有练习沙坑，但与球场还是有明显不同的。第四，练习场很少附属有推杆练习场，如果有，会设置单独区域铺设果岭草，或在室内模拟。第五，练习场有距离牌，方便球友练习，但不管场地多长多宽，尽头和两边一定有高高的网，以防把球打丢。武汉人工草高尔夫练习场
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