如果泡沫轴的硬度是相同的，可先使用半径大的泡沫轴，再进阶到半径小的泡沫轴。还有一些表面带突起或锯齿状的“狼牙棒”泡沫轴，可以用于更近一步的肌肉及筋膜的放松。泡沫轴的好处多多，但只有正确掌握了泡沫轴的使用方法，才能让它更好的为我们服务哦。下面我们就来详细讲解一下泡沫轴的使用方法。首先我们来讲解一下泡沫轴的使用注意事项，将需要进行放松的肌肉置于泡沫轴上，将自身的体重压于泡沫轴上缓慢滚动，滚动速度要缓慢，不宜过快，大约滚动2～3分钟左右。在滚动过程中如果产生疼痛感，可在感觉到疼痛的点停留30秒钟左右，疼痛感下降适应疼痛后，继续滚动。电动epp泡沫轴公司有哪些？致电无锡点彩新材料科技有限公司。广东电动epp泡沫轴现货
一直以来，运动员与大众健身者常常被肌肉酸痛与肌肉僵硬困扰，牵拉难以完全放松，按摩又耗费人力，唯有泡沫轴是一个不错的选择。传统的泡沫轴会在一定程度上放松浅层的肌肉，然而由于较深层的肌肉常常用于稳定姿势，更容易疲劳僵硬，却体积小，难以用传统的泡沫轴来放松。因此振动泡沫轴便成为了一个好的选择，因其独有的振动效果，使得某块局部肌肉在一定的振动频率下整体地得到放松。振动泡沫轴在国外已经得到了较为广的应用，可是在体育行业稍显薄弱的国内却仍然属于“小众”产品，体育圈里的人知道，但是用过的人无一不交口称赞！EPP浮点电动epp泡沫轴现货电动epp泡沫轴形式有哪些？致电无锡点彩新材料科技有限公司。
泡沫轴动态筋膜放松方法利用体重反复在泡沫轴上缓缓滚动来放松肌肉，次数根据自身情况调整（大概10-15次），放松原本僵硬的肌肉同筋膜。要注意过度放松在一段时间内会对爆发力有潜在的下降，大强度爆发力训练或比较强度的比赛前是应该花更多精力进行动态拉伸。泡沫轴别名瑜伽柱，一般材质有高纯度EVA（乙烯与醋酸共聚材料）或是PE（聚乙烯）、PU（聚氨酯）等。说一下这几种材质EVA比较软且具有良好的防震和缓冲性能，一般的浮点型、混合型、狼牙都是这个材料。PE比较轻盈但硬度不足、弹性好，滑面泡沫轴就是这种材质。PU比较硬，能放松深层组织，可以选择凸点小的浮点泡沫轴。EPP抗压力强、硬度高，能更有效的传达震动感，多用作电动泡沫轴。
泡沫轴历史早在50年代，圆柱型滚筒已经作为康复训练工具，应用在神经康复、运动康复及骨伤康复中。早期的滚筒工具都是由木质材料做成，硬度较高及携带不方便。直至70年代才由重量轻、硬度适中的泡沫材料所取代。摩谢·费登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一个比较早使用圆柱型滚筒作为康复及身体训练工具的训练师、防护师。用于改善身体感知、提高平衡及协调、增加柔韧性及力量。后来才逐渐应用至运动员肌肉放松与恢复。这是由于职业运动员每天用了大量时间进行体能训练，运动后肌肉变得僵硬及缺乏弹性，必须进行牵拉及按摩，从而放松紧张肌肉，恢复体能及预防运动受伤。可是只有前列运动员或运动队才能聘请专职物理治疗师或运动按摩师为运动员进行运动后放松。因此防护师及体能教练便教导运动员利用泡沫轴，将需要放松的部位放置在泡沫轴的上方，利用自身体重产生的压力放松紧张肉，使运动员能随时随地轻松达到自我放松筋膜与肌肉的目的，达到自我修复的效果。电动epp泡沫轴哪里有？致电无锡点彩新材料科技有限公司。
使用泡沫轴的功效：当我们久坐不动，或者经常运动导致部分肌肉紧张，会导致身体肌肉不平衡，紧张的肌肉弹性不够，关节的活动被限制，关节活动的幅度不同，较为容易受伤，使用泡沫轴可以适当放松紧张的肌肉，恢复肌肉及关节活动平衡。我们在足疗店按摩时，按摩师时长会按出结节，所谓“痛则不通”就是结节导致的，肌肉发生的结节就是肌肉黏连，久坐不动的人或长时间运动发生的肌肉结节或黏连，都可以使用泡沫轴进行放松，可以有效防止结节。电动epp泡沫轴销售价格。致电无锡点彩新材料科技有限公司。济南电动epp泡沫轴销售
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泡沫轴选择：日常放松、跑步之类有氧运动选择不要太凸的浮点泡沫轴就够了。深蹲、硬拉之类的高的强度训练要选择滑面和浮点泡沫轴配合使用，滑面是硬一点的，浮点不能买材质太硬的，否则肌肉会因为压力过大导致收缩，反而起不到放松效果。泡沫轴都是塑料做的，怕痛就买软⼀点，觉得⼒度轻，就买硬⼀点呀。没错，确实是这样，随着市场上不同⼈群的需求增多，泡沫轴的设计语⾔（⻓度、硬度、外观）也越来越多，但不变的是对肌⾁组织进⾏放松松解、缓解疲劳，达到恢复肌⾁功能的作⽤。广东电动epp泡沫轴现货
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