民以食为天”、“生命在于运动”，营养和运动在生命中都是不可缺少的！纵观全社会，每天积极运动的大多是中老年人。他们有充足的时间去做上班时想做而没时间去做的各项运动，散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边几乎都是中老年人。按道理这么积极的锻炼、保健，生病的老人应该减少了，但目前很多老人的现状是：越上了年纪，锻炼反倒各种毛病照得，也没少进医院。特别是老年人常见的疾病，一边锻炼，一边照犯，这到底是什么原因呢？喝水比营养、运动重要得多。那些运动了身体照样生病的人，往往都是重营养而轻饮水的人。每天讲究营养、运动，却忽视了喝水的重要性。特别是各种慢性疾病，其主要原因之一就是身体长期缺水！如人体长期脱水，会导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠，因为身体需要将所剩不多的水分储存起来，以便度过困难期。进而身体脱水的程度越来越严重，某些身体部位和功能的承受力就会达到极限。这时身体比较活跃的组织和部位，将首先发出特定的信号，并且通知我们：身体已经进入严重缺水状态——慢性病出现。水是才是好的零食，饮水在健康问题上居基础地位，坚持每天足量喝水才是比较好的养生！淮安家庭桶装水订水配送
自来水中含有氯化钠和次氯化钠等物质，让自来水有一种“生水”的味道，直接用自来水煮饭，除了破坏米饭的口感之外，自来水中的余氯物质还会破坏大米中的维生素B1，造成营养素的损失。天然矿泉水大多活性较高，水分更宜进入米饭之中，米饭味道更甜更有弹性，口感更好；同时，矿泉水内含许多人体所需矿物质，例如：钾、钙、钠、镁等微量元素，与米饭结合一起食用更有营养价值。再加上天然水小分子团和弱碱性的属性，能使食材中的营养充分释放，并有效中和食物中的酸性成分，能够很好调节人体的酸碱平衡，所以用它煮饭会格外甘甜，米香四溢。 镇江天然矿泉水桶装水价格烧开的自来水和桶装水到底哪个更健康？
外面卖的桶装水也都是用自来水做的吗？相信有很多人都有这样的疑惑，答案当然不是，这个要看情况，如果是在正规的厂家购买，而且水源是天然的，从地下深处自然涌出、未受到污染的地下水，那么就是非常好的水了，它含有锂、锶、锌、碘、硒等20多种微量元素和矿物质,有的还含有比较丰富的宏量元素,如富含ga、mg、k、na等离子，山壶泉天然矿泉水不紧含有以上的矿物质，还富含大量的偏硅酸，偏硅酸可以美容，抗老；除了直接饮用，把矿泉水直接喷在脸上的美容法也越来越被诸多爱美女性所青睐。偏硅酸与钙，镁具有相似的生物学作用，可增加软骨，结缔组织的弹性和强度，能促进骨骼和牙齿生长发育，有利于骨骼钙化和防治骨质疏松。当然并不是所有的天然矿泉水都有这种功效，只有富含偏硅酸的天然矿泉水，才能产生这种效果。偏硅酸中含有硅，硅是人体与长寿有关的所必需的微量元素，硅在水中溶解度很小，易被人体吸收，能有效地维持人体的电解质平衡和生理机能，偏硅酸含量的高低，是我国鉴定天然矿泉水是否达标所采用的重要的界限指标之一。
泡茶的学问你知道吗？泡茶水温的高低与茶叶品类、制茶原料密切相关。具体而言，龙井、信阳毛尖等细嫩的绿茶宜用温度降至80度的开水冲泡，乌龙茶等青茶宜用茶具烫热后再泡，砖茶等蒸压茶宜用100摄氏度以上的沸水冲泡，并建议是煎煮后饮用。在日常生活中，用茶杯泡饮一般红绿茶，每杯放干茶3克左右，用沸水约200毫升冲泡，加盖4至5分钟后，便可饮用。一般茶叶以冲泡三次为宜。如饮用颗粒细小、揉捻充分的红碎茶与绿碎茶，有沸水冲泡3—5分钟后，其有效成份大部分浸出，便可一次快速饮用。泡茶时每次茶叶用多少，并无统一的标准，而是根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定。家庭泡茶通常是凭经验行事，一般来说，每克茶叶可泡水50至60毫升，沸水为好，但茶类不同，用量不一。倘用乌龙茶，茶叶用量要比一般红、绿茶增加一倍以上，而水的冲泡量却要减少一半。水为茶之母。水之于茶，犹如水之于鱼一样，鱼得水活跃，茶得水则更有其香、有其色、有其味。择水先择源，水有泉水、溪水、江水、湖水、井水、雨水、雪水之分，但只有符合“源(出处)、活(流动)、甘(甘甜)、清(洁净)、轻(分量)”五个标准的水才算得上是好水。茶圣陆羽有“山水上、江水中、井水下”的用水主张。 家用净水机无规范标准，质量难认证，比饮水机更容易二次污染及重金属超标，所以天然桶装水才是更好的选择。
水，是这样保护人体的。水无色、无味，并具很好的渗透力，是一种很好的媒介及载体。是吸收、储存和传导自然界的能量与共生讯息给生物体的重要的媒介物质。是生物体内一切物质交换的媒介。水参与了生物体内所有的生理生化过程，生物体内缺水达一定程度，生命就随之中止，因此说水是生命之源，和阳光、空气一样，是生命不可或缺的自然资源。百病皆由血浊而生。由于血液是在体内各处循环的，一旦污染，就会将污浊带到身体里的每个角落。好水有助于发汗和稳定体温，使血流通畅，预防动脉污染及有效预防和减轻肥胖。现代医学证实，饮用水中铅的含量对少年儿童的身体健康影响很大，主要是损伤其神经系统，尤其是对6岁以下的儿童，他们的血液、神经、脑组织容易受到损害。从而引起行为动作的异常如果：我们喝水量不够人是由水做的，人可以10天不吃饭，但是不能3天不喝水，身体长时间缺水，使体液酸碱失衡，处于亚健康状态总而言之，水占人体比重70%以上，血液中90%以上是水，生命的新陈代谢、系统平衡、消化吸收、血液循环、营养输送、体温调节，每一个生理活动都离不开水。水质决定体质，体质决定健康喝好水是健康、长寿的有效办法。 山壶泉桶装水含有偏硅酸，是一种比较稀有的矿物质，被称为“水中黄金”。高邮山壶泉天然泉水桶装水定购
家庭饮用水选择桶装水要注意“保质”。淮安家庭桶装水订水配送
为什么不建议消费者购买廉价的桶装水？相同容量的桶装水，不同品牌之间价格甚至相差十几元。对此很多消费者在选择时会感到迷茫，而高价水和低价水的区别又是什么？下面就来为大家分析一下原因。大企业一般都会高价购买生产设备，聘请专业人才进行产品生产，技术相对成熟，严格按照国家标准进行。而小作坊不仅生产环境差、生产设备落后，就连生产技术都不过关，甚至在生产过程中还会产生污染问题，品质没有保障。很多装水小作坊其实是无证生产桶装水，属于非法黑户。这种小作坊在设备维护、清洗消毒、杀菌设施及效果、环境卫生和洁净度控制等方面没有太大保障，对消费者而言具有很多潜在风险。大企业生产的桶装水除了有质检部门检测和SC认证外，还有较好的售后服务保障。一般桶上都会有联系地址和电话，方便消费者联系。小作坊则没有任何售后问题，抱着卖一桶是一桶的心态生产，质量无保障。价格高的桶装水一般都是天然水、山泉水、天然矿泉水，水质好、营养丰富。但价格低廉的水却几乎都是纯净水，长期饮用对身体无益。更有甚者，还有一些黑心作坊直接用自来水灌装以欺骗消费者，价格自然相对低廉。 淮安家庭桶装水订水配送
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